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CrossFit pour tous

La pratique du CrossFit, ou entraînement en parcours, a explosé dans les dernières années. Cette méthode de conditionnement physique combine principalement la force athlétique, l'haltérophilie, la gymnastique et les sports d'endurance et permet de travailler la force, l'endurance cardiovasculaire et respiratoire, la résistance, la souplesse, la vitesse, la précision, la puissance, la coordination, l'agilité et l'équilibre. Une discipline efficace exigeant un minimum d’équipement. Êtes-vous adepte?

Style militaire

Incontournable à l'automne dernier, le style militaire revient dans les tendances de la saison printemps-été et se décline sous toutes ses formes. La veste, les bottes et la chemise kaki s’invitent autant dans la garde-robe de Madame, que celle de Monsieur et Fiston. Ce style s’exprime à travers le kaki bien sûr, une des couleurs phare de l’été, mais aussi les poches multiples, les broderies, les galons et les boutons dorés que l’on retrouve dans les uniformes de la marine. Voici quelques trouvailles sur le thème.

Les Cubes énergie

Si vous avez des enfants, vous savez que le mois des Cubes énergie vient de commencer. Pour les non-initiés, il s'agit d'un programme incitant les enfants à faire de l'activité physique en famille. Un Cube représente 15 minutes d’activité. Les enfants inscrivent dans un cahier les Cubes énergie cumulés chaque semaine du mois de mai. Plus l'école ou la garderie en accumule, plus elle a de chances de gagner le grand prix. Courez, marchez, sautez, pédalez, bref pratiquez une activité qui augmente votre rythme cardiaque!

Escapade en famille

L'approche des beaux jours et des longues fins de semaine vous donne-elle envie prendre la poudre d'escampette? Rien de mieux pour le moral que de passer du bon temps en famille loin des corvées ménagères ou du stress de la ville. La saison chaude file à toute vitesse, autant en profiter à fond. Voici de quoi vous équiper pour trouver le chemin de la liberté, voyager en tout confort, divertir les enfants à l'arrière et immortaliser les bons moments. Maintenant, filez!

Un air d'été

Nous avons eu droit à un bref avant-goût de l'été dernièrement juste assez long pour rallumer la flamme du magasinage d'été. Du moins la mienne! En fouillant pour connaître les tendances, j'ai compris que cet été tout est permis : autant le style bohème que militaire, le denim que la dentelle, le patchwork que les rayures, les imprimés fleuris qu'animaliers, le noir que le blanc. Donc, laissez libre cours à votre inspiration et préparez-vous à accueillir les prochains rayons de soleil en beauté.

C'est votre soirée

Qui dit fin d'année scolaire, dit saison des bals de finissants. Ce moment tant attendu des étudiants marque la fin d'une étape importante dans leur vie. Il est donc de mise de célébrer cet événement en grand! Robe, complet, cravates et noeuds papillon, chaussures, coiffure, bijoux, maquillage, manucure... dénicher la tenue parfaite n'est pas une mince affaire. Mais pas de panique, voici des idées pour vous préparer à cet événement mémorable, directement de votre fauteuil.

La grande finale

Le monde est hockey ces jours-ci... même si aucune équipe canadienne ne fait partie de la course à la Coupe Stanley! Saviez-vous que la toute première coupe a été remise en 1893, mais qu'elle ne récompensait que la meilleure équipe amateur du Canada? Ce n'est qu'en 1926 qu'elle est devenue le trophée officiel de la LNH. Si vous êtes un vrai amateur, vous suivez sûrement attentivement la progression vers la finale, même si votre équipe chouchou a été éliminée. Voici donc de quoi agrémenter vos soirées de match.

Lumières sur la maison

L'éclairage extérieur a l'avantage d'accroître la sécurité de votre demeure et de mettre en valeur certains éléments, comme un arbre centenaire, un coin du jardin, la piscine, la terrasse, un revêtement de mur, etc. Et pourquoi ne pas ajouter un brin de fantaisie lors de vos soirées entre amis? Mille et une options s'offrent à vous, des spots à détection de mouvement aux guirlandes en passant par les lampes à énergie solaire et à DEL. Le choix est vaste, tout comme la gamme de prix.

À la bonne franquette

Avec le beau temps qui s'installe, toutes les occasions sont bonnes pour casser la croûte dehors. Et pas besoin d'aller très loin : un parc ou un jardin municipal, le terrain de jeu du quartier et même la cour font très bien l'affaire. Pour un pique-nique réussi, une certaine préparation est de mise. Prévoyez de la vaisselle et des contenants légers, compacts, robustes et écologiques. Si vous y allez avec les enfants, n'oubliez pas d'apporter de quoi les divertir... question d'avoir du temps pour vous aussi.

À vol d'oiseau

Le printemps nous ramène non seulement la verdure et le soleil, mais aussi les oiseaux, de toutes grosseurs et couleurs. Pas besoin d'être ornithologue ou de partir en expédition pour les observer de près. Que vous habitiez la ville ou la campagne, installez une mangeoire, un nichoir ou un abreuvoir et gardez vos jumelles à portée de main. Pour en attirer encore plus, songez à planter des arbres et arbustes fruitiers ou à garnir vos jardinières de balcon de leurs fleurs préférées. Succès garanti!

Trouvailles pour maman

Le 8 mai arrive à (très) grands pas... avez-vous déniché de quoi faire plaisir à votre maman? Elle vous dira sûrement qu'un bon repas en famille est ce qui la rend la plus heureuse. C'est toujours ce que la mienne me répète année après année. Et elle a raison. Mais je ne peux m'empêcher de lui offrir une gâterie pour la remercier de son dévouement sans limites. Voici quelques idées-cadeaux pour tous les types de mamans, qu'elle soit coquette, sportive, zen, nostalgique ou amoureuse des livres ou des plantes.

Pouce vert

Le beau temps arrivé, le grand ménage de la cour peut enfin démarrer. Pelouse, plates-bandes, arbres et arbustes ont besoin d'un grand coup de pouce pour s'épanouir adéquatement et vous faire profiter de leurs belles couleurs cet été. Un grand nettoyage s’impose – ramassez herbes, branches et feuilles mortes; taillez vos arbres et vos arbustes; labourez le sol; vérifiez votre système d’irrigation; stimulez votre herbe avec terreau et engrais, etc. Lentement mais sûrement, vous y arriverez. Bonne corvée!

Chacun sa place au soleil

Enfin le soleil et la chaleur sont de la partie en simultané! Quelle joie de pouvoir sortir sa chaise au soleil pour plonger dans une lecture, écouter le chant des oiseaux, siroter le thé d'après-midi, pianoter sur sa tablette, faire la sieste ou simplement observer les enfants jouer! Avez-vous le nécessaire pour vous déposer quelques instants et faire le plein de vitamine D? J'ai déniché des chaises de toutes sortes, de toutes longueurs et de toutes couleurs pour vous inviter à prendre le temps.

Golf au féminin

Elle est révolue l’époque où les femmes étaient exclues des clubs de golf, à quelques exceptions près. Autres temps, autres moeurs. Le golf a gagné en popularité chez les femmes certes, mais le style vestimentaire a aussi beaucoup évolué grâce à la nouvelle génération de golfeuses comme la colorée Paula Creamer. Alors mesdames, préparez-vous à l'ouverture imminente des terrains de golf partout au Québec. eBay regorge d'accessoires à la fois indispensables, pratiques, élégants et inusités. Bonne saison!

Techno prêt-à-porter

Grâce à l'informatique vestimentaire, ou technologie prêt-à-porter, nous pouvons maintenant mesurer non seulement nos performances, mais aussi notre sommeil, soit pour suivre nos progrès, se motiver ou simplement partager nos exploits. Les montres intelligentes et bracelets de conditionnement physique sont les plus populaires, sans parler de la fameuse caméra GoPro, mais il y a plus – casquettes, casques de vélo, soutiens-gorge, t-shirts et lunettes connectés pour n'en nommer que quelques-uns. Voici quelques trouvailles.

Cuisine vitaminée

Le printemps est une belle occasion de ramener la couleur dans nos vies. J'ai découvert tout récemment la marque Now Designs qui conçoit des produits de qualité pour la maison, à la fois modernes et classiques. Les couleurs, formes et motifs de leurs produits sont tout adorables et vivifiants. Quelques accessoires bien choisis peuvent changer l'ambiance de votre cuisine en un rien de temps, et à très peu de frais. Jetez un œil à mes trouvailles, vous tomberez sans doute sous le charme vous aussi.

Pour l'amour de Pitou

Vous vous en doutiez sûrement : l’amour inconditionnel que nous recevons de nos animaux de compagnie est bon pour notre santé. De nombreuses études se sont penchées sur les bienfaits que présentent les animaux de compagnie pour la santé, et le résultat est toujours positif. Il semblerait que les propriétaires d’animaux sont reconnus comme étant des gens plus heureux, en meilleure santé et mieux adaptés socialement que les gens qui n’en ont pas. Voilà qui mérite qu’on les traite aux petits oignons!

Bijoux de saison

Printemps rime avec renouveau, autant dans la garde-robe que dans le coffre à bijoux! Comme je le disais dans une précédente collection, le mélange des métaux est populaire – l’or blanc, l'or jaune et l'or rose se marient à merveille. Autres tendances fortes : les bijoux de corps, les bijoux géométriques et ethniques, les bijoux de sac à main et de porte-clés, les bijoux à croix, à plumes et à franges, et enfin les bijoux rétro (on ne s'en lasse pas) et les pendentifs animaux. Voici quelques-uns de mes coups de coeur.