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Start Here par Eric Langshur ; Nate Klemp 2016 CD non abrégé 9781504746816

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Entièrement neuf

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10 disponibles

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Numéro de l'objet eBay :273261750196

Dernière mise à jour : déc. 09, 2022 17:08:19 HNEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications

Caractéristiques de l'objet

État: Entièrement neuf: Un objet n'ayant jamais été ouvert et dont le sceau du fabricant n'a pas été ...

ISBN: 9781504746816

Publication Year: 2016

Format: Compact Disc

Language: English

Book Title: Start Here : Master the Lifelong Habit of Well-Being

Author: Eric Langshur, Klemp Nate

Publisher: Blackstone Audio, Incorporated

Genre: Self-Help, Health & Fitness

Topic: Personal Growth / Happiness, General, Healthy Living, Self-Management / Stress Management

À propos de ce produit

Product Information

Imagine being less stressed, more focused, and happier every day of your life. Start Here outlines a program designed to help you do just that by cross-training the skill of lifelong well-being.If given the choice, we would all choose to be less stressed, to feel happier, and to experience a more optimal state of well-being. So why are these outcomes so hard to achieve? The answer is quite simple: no one has taught us how.It turns out that, just as you train your body for fitness, you can train your mind for well-being. We call this Life Cross Training (Life XT), and Start Here is the manual for anyone seeking to achieve emotional fitness. Combining ancient wisdom with modern neuroscience from the world's leading experts, Life XT is a groundbreaking training program to master the art of well-being. The program teaches practices proven to rewire the brain for increased focus, engagement, and resilience to stress. By offering specific practices, habits, and assessments to manage your training and by helping to build up core skills such as mindfulness, gratitude, and compassion, authors Eric Langshur and Nate Klemp lay out a thorough and sustainable program that anyone can integrate into their daily lives.With Start Here, you willfeel less anxious, distracted, and overwhelmed, and more focused;increase your productivity;feel a stronger sense of meaning and contribution; andbuild stronger relationships with family, friends, and coworkers. These are benefits we all seek and can all experience by cross-training with the scientifically validated practices presented in this book. Want to become less stressed, more emotionally fulfilled, and more in harmony with the world that surrounds you? Start here.

Product Identifiers

Publisher

Blackstone Audio, Incorporated

ISBN-10

1504746813

ISBN-13

9781504746816

eBay Product ID (ePID)

221658175

Product Key Features

Book Title

Start Here : Master the Lifelong Habit of Well-Being

Author

Eric Langshur, Klemp Nate

Format

Compact Disc

Language

English

Topic

Personal Growth / Happiness, General, Healthy Living, Self-Management / Stress Management

Publication Year

2016

Genre

Self-Help, Health & Fitness

Dimensions

Item Length

5.7in

Item Width

5.2in

Additional Product Features

Number of Volumes

6 Vols.

Edition Description

Unabridged Edition

Target Audience

Trade

Dewey Decimal

158

Dewey Edition

Description de l'objet du vendeur

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