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Réentraînement du cerveau : un plan de 45 jours pour vaincre le stress et l'anxiété, livre de poche... - Photo 1 sur 1
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Réentraînement du cerveau : un plan de 45 jours pour vaincre le stress et l'anxiété, livre de poche...

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Numéro de l'objet eBay :263004836174
Dernière mise à jour : févr. 18, 2024 20:14:45 HNEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications

Caractéristiques de l'objet

État
Entièrement neuf: Un livre neuf, non lu, non utilisé et en parfait état, sans aucune page manquante ...
ISBN
9780452295629
Book Title
Retraining the Brain : a 45-Day Plan to Conquer Stress and Anxiety
Item Length
7.9in
Publisher
Penguin Publishing Group
Publication Year
2009
Format
Trade Paperback
Language
English
Item Height
0.6in
Author
Frank Lawlis
Genre
Self-Help, Psychology
Topic
Psychopathology / Anxieties & Phobias, Anxieties & Phobias, General, Self-Management / Stress Management
Item Width
5.4in
Item Weight
8 Oz
Number of Pages
304 Pages

À propos de ce produit

Product Information

Learn how to manage stress and anxiety by retraining your brain with this book from the New York Times bestselling author of The ADD Answer and the chief content advisor for the Dr. Phil show. With his bestselling books, Frank Lawlis has brought psychological relief to millions. Now, he addresses one of the most common challenges of everyday life-dealing with stress and anxiety. In Retraining the Brain , Dr. Lawlis clearly explains the neurological factors that make stress so traumatizing and lays out a powerful plan for changing our brains to improve the way we cope. The secret is to take advantage of our brain plasticity, our ability to essentially reprogram the way we think simply by following this forty-five-day program to change our behavior. Drawing on his work at his renowned clinic, Dr. Lawlis takes us through the different types of stressors and shows how we can apply the principles of brain plasticity to hardwire new, healthier response patterns. With its simple but effective exercises, Retraining the Brain offers an exciting new method for reducing stress and increasing our overall happiness.

Product Identifiers

Publisher
Penguin Publishing Group
ISBN-10
0452295629
ISBN-13
9780452295629
eBay Product ID (ePID)
72750010

Product Key Features

Book Title
Retraining the Brain : a 45-Day Plan to Conquer Stress and Anxiety
Author
Frank Lawlis
Format
Trade Paperback
Language
English
Topic
Psychopathology / Anxieties & Phobias, Anxieties & Phobias, General, Self-Management / Stress Management
Publication Year
2009
Genre
Self-Help, Psychology
Number of Pages
304 Pages

Dimensions

Item Length
7.9in
Item Height
0.6in
Item Width
5.4in
Item Weight
8 Oz

Additional Product Features

Grade from
Twelfth Grade
Grade to
Up
Reviews
"Offers groundbreaking techniques that can dramatically improve our lives."-- Dr. Phil McGraw "Creative approaches to healing the mind and improving our lives. Retraining the Brain has practical advice for dealing with everyday challenges and the emotional ruts that can keep a life in a repeating pattern of unhappiness. Give these suggestions a try and see for yourself how you can become a happier you."-- Daniel J. Siegel, M.D., UCLA Center for Culture, Brain and Development; author of The Mindful Brain and Mindsight "Offers a brilliant and challenging departure for understanding and treating stress and depression. By following this unique guide we learn how to use our brain to design strategies that unbind depression and engage our true character."-- John Chirban, Ph.D., Th.D., Harvard Medical School; author of Sickness or Sin?, True Coming of Age , and What's Love Got to Do with It "Provides a useful and effective answer to one of the modern world's most pervasive problems: stress and trauma. Retraining the Brain boldly integrates thinking from different disciplines into a solution to a common problem."-- Michael Wagner, Ph.D., United States Welcome Home Foundation "One of the great breakthroughs in twenty-first century science is brain plasticity--the ability of the brain to organize itself as a result of experience. Dr. Lawlis, a pioneer in mind-body medicine, shows how this important discovery can help anyone cope with stress, which is epidemic in modern life. Retraining the Brain features cutting-edge science and down-to-earth advice that will help transform many lives toward greater joy and fulfillment."-- Larry Dossey, M.D., author of The Power of Premonitions and Healing Words
Intended Audience
Trade
Illustrated
Yes

Description de l'objet du vendeur

Great Book Prices Store

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Qualité de la description
4.9
Justesse des frais d'expédition
5.0
Rapidité de l'expédition
4.9
Communication
4.8

Évaluations comme vendeur (340 317)

2***g (11218)- Évaluation laissée par l'acheteur.
Six derniers mois
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Fast shipment. Excellent seller. Pleasure doing business.
a***a (2250)- Évaluation laissée par l'acheteur.
Six derniers mois
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Definitely recommend this seller
c***e (353)- Évaluation laissée par l'acheteur.
Il y a plus d'un an
Achat vérifié
interesting book! A+!!
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Évaluations et avis sur le produit

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11 évaluations du produit
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Good value

Compelling content

Avis les plus pertinents

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  • par tpaull64
    févr. 07, 2019

    Everyone needs to review these techniques to destress

    Timely even more today than when written several years ago

    Achat vérifié : OuiÉtat : NeufVendu par : ilovevintagenyc

  • par linm_ca_sek7i5pwau
    oct. 27, 2021

    Retraining the Brain

    Found it a difficult read for self-help book.I am plowing through it, slowly. a A bit too theoretical for my liking. Probably a good reference text for a study group.Recommend for advanced readers.Interesting when you get to the point, not compelling for a lay reader. LM

    Achat vérifié : OuiÉtat : OccasionVendu par : discover-books

  • par lsilvercoin
    févr. 27, 2023

    EXCELLENT BOOK!!

    Very well written, easy to understand.

    Achat vérifié : OuiÉtat : NeufVendu par : greatbookprices1

  • par sc_us_17pi0hhibx
    avr. 09, 2019

    A MUST READ!

    Great reading, simple and to the point

    Achat vérifié : OuiÉtat : OccasionVendu par : mokangw

  • par dsspears73
    juin 03, 2010

    Great book, easy to follow

    Decided to buy rather that get from library so all family members could read it when they felt that they needed to or had the time to. Lots of detail in this book and very easy to follow and also appy to everyday life if you have the will to do so.