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Tai Chi pour nuls

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ISBN: 9780764553516

Book Title: T'ai Chi for Dummies

Item Length: 9.2in

Publisher: Wiley & Sons, Incorporated, John

Publication Year: 2001

Format: Trade Paperback

Language: English

Item Height: 1in

Author: Therese Iknoian

Genre: Health & Fitness

Topic: Exercise

Item Width: 7.4in

Item Weight: 17.6 Oz

Number of Pages: 368 Pages

À propos de ce produit

Product Information

For nearly 5,000 years, people have practiced T ai Chi as a way to prolong life, build strength and stamina, improve concentration, and achieve psychological balance. Hundreds of millions of satisfied customers can t be wrong.

Product Identifiers

Publisher

Wiley & Sons, Incorporated, John

ISBN-10

0764553518

ISBN-13

9780764553516

eBay Product ID (ePID)

1907157

Product Key Features

Book Title

T'ai Chi for Dummies

Author

Therese Iknoian

Format

Trade Paperback

Language

English

Topic

Exercise

Publication Year

2001

Genre

Health & Fitness

Number of Pages

368 Pages

Dimensions

Item Length

9.2in

Item Height

1in

Item Width

7.4in

Item Weight

17.6 Oz

Additional Product Features

Lc Classification Number

Gv504.I55 2001

Table of Content

Introduction 1 Part I: Stepping Up to T'ai Chi 9 Chapter 1: Matching T'ai Chi's Mind-Body Benefits to Your Needs 11 Chapter 2: Evaluating T'ai Chi's Health Benefits with a Western Mind 19 Chapter 3: Building the Mind-Body Foundation 31 Chapter 4: Sowing Your T'ai Chi Seeds Mindfully 39 Part II: Preparing to T'ai One On 43 Chapter 5: Saying Hello to the Founding Families 45 Chapter 6: Scaling the Peaks of T'ai Chi Practice 51 Chapter 7: Internalizing the Principles 63 Part III: Knocking on T'ai Chi's Door 73 Chapter 8: Building the Basics 75 Chapter 9: Opening the Door, Yang-Style 109 Chapter 10: Keeping the Flow, Yang-Style 129 Chapter 11: Closing the Door, Yang-Style 143 Chapter 12: Trying Out Manny's Short Form 163 Part IV: Energizing Softly with Qigong 183 Chapter 13: Recognizing the T'ai Chi Qigong Bond 185 Chapter 14: Meditating and Moving the Qigong Way 197 Part V: Making the Most of Your Practice 215 Chapter 15: Practicing What I Preach 217 Chapter 16: Living a T'ai Chi Lifestyle Every Day 231 Chapter 17: Trying Mini-Forms 241 Chapter 18: Taking a Moment for Qigong 251 Chapter 19: Combining Qigong and T'ai Chi 259 Part VI: The Part of Tens 265 Chapter 20: Ten Benefits of Practicing T'ai Chi 267 Chapter 21: Ten Times and Places to Add a Little T'ai Chi to Your Life 273 Chapter 22: Ten (Plus One) Ways to Supplement Your T'ai Chi Practice 277 Chapter 23: Ten Things to Tell Yourself about Your Practice 285 Chapter 24: Ten Wise Taoist Lessons 291 Chapter 25: Ten Quotes to Live By 297 Appendix 301 Index 305

2001

Lccn

2001-089345

Intended Audience

Trade

Illustrated

Yes

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The item arrived way before the expected date and it was in pristine condition for a 'Used -very good' book.

Anatomy & Physiology For Dummies [For Dummies [Math & Science]] [For Dummies [Li (#404962860000)

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Memories of Marshall: Ups and Downs of Growing Up in a Small Town (#403398129661)

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Medical Assisting Review: Passing The CMA, RMA, and CCMA Exams (#404900397765)

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Good value

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par regbro_g7gtkfvem
juin 05, 2020
Great buy.
An interesting book. I recommend it for learning the basics of t'ai chi.
Achat vérifié : OuiÉtat : Neuf
par shirlyvon
janv. 31, 2018
very informative
very informative and helpful - well written and fun to read
Achat vérifié : OuiÉtat : OccasionVendu par : thrift.books
par callinas_0
mai 22, 2018
Tai chi book
Enlightening
Achat vérifié : OuiÉtat : OccasionVendu par : wonderbooks
par etsells
avr. 25, 2019
Great Book-Really Does Teach the Topic
Highly Recommend this Awesome Book
Achat vérifié : OuiÉtat : OccasionVendu par : thrift.books
par amAJwlRjTy2@Deleted
mai 10, 2008
As basic as it Gets
Well written basic guide to (very) beginning Tai Chi. Also some Chi Gung thrown in for good measure. Guide to the positions is very well explained and illustrated. The only annoying thing is the hyper-cutsie style taht most of these "For Dummies" books affect. If you can get past that though, the book is well worth your time.

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Tai chi book

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