Photo 1 sur 1

Vous en avez un à vendre?

Vendez le vôtre

La trousse de premiers soins Anxiety : outils rapides pour des moments extrêmes, incertains par Hanson

Dernier exemplaire disponible

État :

Bon

Quantité :

Le dernier / 1 vendus

Prix :

11,33 $US

Environ15,44 $C

Ayez l'esprit tranquille. Renvois acceptés.

Expédition :

Sans frais Standard Shipping. En savoir plussur l'expédition

Lieu : Sparks, Nevada, États-Unis

Livraison :

Livraison prévue entre le ven. 7 juin et le mar. 11 juin à 43230

Renvois :

Renvoi sous 30jours. L'acheteur paie les frais de port du renvoi. En savoir plus- pour en savoir plus sur les renvois

Paiements :

Magasinez en toute confiance

Garantie de remboursement eBay

Recevez l'objet commandé ou obtenez un remboursement.

En savoir plusGarantie de remboursement eBay - s'ouvre dans une nouvelle fenêtre ou un nouvel onglet

Informations sur le vendeur

alibrisbooks (414076)
98,5% d'évaluations positives

Inscrit comme vendeur professionnel

Signaler cet objet - s'ouvre dans une nouvelle fenêtre ou un nouvel onglet

Le vendeur assume l'entière responsabilité de cette annonce.

Numéro de l'objet eBay :403987373521

Dernière mise à jour : mai 30, 2024 06:14:26 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications

Caractéristiques de l'objet

État: Bon: Un livre qui a été lu, mais qui est en bon état. La couverture présente des dommages infimes, ... Bon: Un livre qui a été lu, mais qui est en bon état. La couverture présente des dommages infimes, par exemple des éraflures, mais aucun trou ni aucune déchirure. Dans le cas des livres à reliure, la jaquette peut ne pas être incluse. La reliure présente des traces d'usure minimes. La plupart des pages ne sont pas endommagées et les plis, les déchirures, les passages soulignés ou surlignés et les inscriptions en marge sont minimes. Il n'y a aucune page manquante. Afficher toutes les définitions d'état(s'ouvre dans une nouvelle fenêtre ou un nouvel onglet)

Publication Date: 2020-08-01

Pages: 128

ISBN: 1684038480

Book Title: Anxiety First Aid Kit : Quick Tools for Extreme, Uncertain Times

Item Length: 9in

Publisher: New Harbinger Publications

Publication Year: 2020

Format: Trade Paperback

Language: English

Item Height: 0.3in

Author: Matthew McKay, Martha Davis, Rick Hanson

Genre: Self-Help, Psychology

Topic: Psychopathology / Anxieties & Phobias, Anxieties & Phobias, Mental Health, Self-Management / Stress Management

Item Width: 6in

Item Weight: 6.7 Oz

Number of Pages: 128 Pages

À propos de ce produit

Product Information

"Ideal for these unsettling times; highly recommended for general readers." -- Library Journal (starred review) A quick-relief guide for calming anxiety and stress right now. If you're feeling unprecedented levels of stress and anxiety right now, please know that you aren't alone. In these extreme and uncertain times, it's natural to be in a constant state of mental and physical strain. Whether you're dealing with job loss, a sick loved one, or just feeling the weight of the world during your 2 a.m. doomscroll--you need quick tools you can use right now , whenever and wherever you are, to lower stress and soothe anxiety. This emergency kit has you covered. Written by a dream team of mental health experts and grounded in evidence-based therapy, The Anxiety First Aid Kit offers powerful tools for triaging stress and anxiety in the moments when you need it most. You'll find easy and doable ways to help you press pause on panic, and find your calm spot right away. You'll discover in-the-moment interventions to help you relax before your anxiety and stress go into overdrive. And finally, you'll learn how to make healthy and workable lifestyle changes to improve your mental health and increase resilience, so you can effectively deal with stressful situations in the future--no matter what life throws at you. Between pandemic-related economic fears, the frustrations of social distancing, indoor confinement, work and household double duties (now including homeschooling!), and the looming threat of serious illness, is it any wonder you're feeling completely stressed out and anxious? If you need immediate relief, The Anxiety First Aid Kit has everything you need to manage stress and anxiety-- right now .

Product Identifiers

Publisher

New Harbinger Publications

ISBN-10

1684038480

ISBN-13

9781684038480

eBay Product ID (ePID)

17050401310

Product Key Features

Book Title

Anxiety First Aid Kit : Quick Tools for Extreme, Uncertain Times

Author

Matthew McKay, Martha Davis, Rick Hanson

Format

Trade Paperback

Language

English

Topic

Psychopathology / Anxieties & Phobias, Anxieties & Phobias, Mental Health, Self-Management / Stress Management

Publication Year

2020

Genre

Self-Help, Psychology

Number of Pages

128 Pages

Dimensions

Item Length

9in

Item Height

0.3in

Item Width

6in

Item Weight

6.7 Oz

Additional Product Features

Lc Classification Number

Bf575.A6h365 2020

Reviews

"One of the first books to address anxiety owing to the impact of COVID-19. Suggestions for relief offer techniques for calming down before concentrating on the more difficult work of managing anxious feelings. The authors, ranging from clinical psychologists to meditation teachers, tell readers how to feel better right now . The first chapter helps one "find calm right away" by offering awareness techniques and acknowledging that bad things sometimes happen. Following chapters provide readers with sample stressors, what to do about them immediately, and further steps to take going forward. The authors posit scenarios of possible stressful situations and offer healthy, positive responses to each. One chapter has readers explore their worst thoughts to a point of absurdity, which diminishes their power. Another offers steps for replacing worry with planning, thus mitigating anxiety. The final chapter provides techniques (the pendulum drop, the five-finger exercise) for quick relief. VERDICT: What's enticing about this book is its no-nonsense guide to feeling better. Ideal for these unsettling times; highly recommended for general readers." -- Library Journal (starred review)

2020

Lccn

2021-279387

Dewey Decimal

152.4/6

Intended Audience

Trade

Dewey Edition

Description de l'objet du vendeur

Le vendeur assume l'entière responsabilité de cette annonce.

Numéro de l'objet eBay :403987373521

Dernière mise à jour : mai 30, 2024 06:14:26 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications

Expédition et manutention

Lieu où se trouve l'objet :

Sparks, Nevada, États-Unis

Expédition :

Afrique du Sud, Albanie, Allemagne, Andorre, Angola, Anguilla, Antigua-et-Barbuda, Arabie saoudite, Argentine, Arménie, Aruba, Australie, Autriche, Azerbaïdjan, Bahamas, Bahreïn, Bangladesh, Belgique, Bermudes, Bhoutan, Bolivie, Bosnie-Herzégovine, Botswana, Brunéi Darussalam, Bulgarie, Burkina Faso, Burundi, Bélize, Bénin, Cambodge, Cameroun, Canada, Chili, Chine, Chypre, Colombie, Corée du Sud, Costa Rica, Côte d'Ivoire, Danemark, Djibouti, Espagne, Estonie, Fidji, Finlande, France, Gabon, République du, Gambie, Ghana, Gibraltar, Grenade, Groenland, Grèce, Guatemala, Guinée, Guinée équatoriale, Guyana, Géorgie, Haïti, Honduras, Hong Kong, Hongrie, Inde, Indonésie, Irlande, Islande, Israël, Italie, Jamaïque, Japon, Jordanie, Kazakhstan, Kenya, Kirghizistan, Kiribati, Koweït, Laos, Lesotho, Lettonie, Liban, Liechtenstein, Lituanie, Luxembourg, Macao, Macédoine, Madagascar, Malaisie, Malawi, Maldives, Mali, Malte, Maroc, Mauritanie, Mexique, Moldavie, Monaco, Mongolie, Montserrat, Monténégro, Mozambique, Namibie, Nauru, Nicaragua, Niger, Norvège, Nouvelle-Zélande, Népal, Oman, Ouganda, Ouzbékistan, Pakistan, Panama, Papouasie-Nouvelle-Guinée, Paraguay, Pays-Bas, Philippines, Pologne, Portugal, Pérou, Qatar, Roumanie, Royaume-Uni, Rwanda, République centrafricaine, République de Croatie, République dominicaine, République du Congo, République démocratique du Congo, République tchèque, Saint-Kitts-et-Nevis, Saint-Marin, Saint-Vincent-et-les Grenadines, Sainte-Lucie, Salvador, Samoa, Serbie, Seychelles, Sierra Leone, Singapour, Slovaque, Slovénie, Sri Lanka, Suisse, Suriname, Suède, Swaziland, Sénégal, Tadjikistan, Tanzanie, Taïwan, Tchad, Thaïlande, Togo, Tonga, Trinité-et-Tobago, Tunisie, Turkménistan, Turquie, Uruguay, Vanuatu, Vietnam, Wallis-et-Futuna, Yémen, Zambie, Zimbabwe, Égypte, Émirats arabes unis, Équateur, Érythrée, État de la Cité du Vatican, États-Unis, Éthiopie, Île Maurice, Îles Caïmans, Îles Salomon, Îles Turks et Caicos, Îles du Cap-Vert

Lieux exclus :

Adresses militaires ou navales, Afghanistan, Alaska/Hawaii, Algérie, Barbade, Biélorussie, Brésil, Guadeloupe, Guinée-Bissau, Guyane française, Irak, Libye, Libéria, Martinique, Nigeria, Nouvelle-Calédonie, Polynésie française, Protectorats des États-Unis, Russie, Réunion, Ukraine, Venezuela

Changer de pays :

Code postal :

Expédition et manutention	À	Service	Livraison*Voir les remarques sur la livraison
Expédition sans frais	États-Unis	Standard Shipping	Livraison prévue entre le ven. 7 juin et le mar. 11 juin à 43230
5,50 $US (environ 7,50 $C)	États-Unis	Expedited Shipping	Livraison prévue entre le sam. 8 juin et le jeu. 13 juin à 43230

*Les dates de livraison approximatives – s'ouvre dans une nouvelle fenêtre ou un nouvel onglet tiennent compte du délai de manutention du vendeur, du code postal de l'expéditeur, du code postal du destinataire et de l'heure de l'acceptation et dépendent du service d'expédition sélectionné et de la réception du paiement. Les délais de livraison peuvent varier, particulièrement lors de périodes achalandées.Remarques - Livraison *Les dates de livraison approximatives tiennent compte du délai de manutention du vendeur, du code postal de l'expéditeur, du code postal du destinataire et de l'heure de l'acceptation et dépendent du service d'expédition sélectionné et de la réception du paiement. Les délais de livraison peuvent varier, particulièrement lors de périodes achalandées.

Délai de manutention

Expédition dans les 2 jours ouvrables après réception du paiement.

Taxes

Le vendeur facture une taxe de vente dans

Taxe de vente pour cet objet (403987373521)

Le vendeur facture une taxe de vente pour les États suivants :

État	Taux de la taxe de vente

*La taxe s'applique uniquement au sous-total + frais d'expédition et de manutention pour les objets dans ces États

Modalités de renvoi

Après réception de l'objet, contactez le vendeur dans un délai de	Mode de remboursement
30 jours	Remboursement

Les frais d'expédition du renvoi sont à la charge de l'acheteur.

Détails du paiement

Modes de paiement

AlibrisBooks

98,5% d'évaluations positives

1,8M objets vendus

Visiter la Boutique Contacter

Évaluations détaillées du vendeur

Moyenne au cours des 12 derniers mois

Qualité de la description

4.9

Justesse des frais d'expédition

4.9

Rapidité de l'expédition

4.9

Communication

4.9

Évaluations comme vendeur (461 086)

Cet objet (1)

Tous les objets (461 086)

u***4 (64)- Évaluation laissée par l'acheteur.

Dernier mois

Achat vérifié

Book is in wonderful condition. Arrived in timely manner. +++++

Afficher toutes les évaluations

Évaluations et avis sur le produit

Rédiger un avis

Aucune évaluation ni aucun avis jusqu'à maintenant.

Soyez le premier à rédiger un avis.