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L'art de la course à pied: utiliser la psychologie et la physiologie du sport pour une performance optimale
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Numéro de l'objet eBay :395269552891
Caractéristiques de l'objet
- État
- ISBN-13
- 9781515311546
- Type
- Does not apply
- ISBN
- 9781515311546
- Book Title
- Art of Run Training : Using Sport Psychology and Physiology for Optimal Performance
- Item Length
- 9in
- Publisher
- CreateSpace
- Publication Year
- 2015
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Item Height
- 0.6in
- Genre
- Sports & Recreation
- Topic
- Sports Psychology
- Item Width
- 6in
- Item Weight
- 16.8 Oz
- Number of Pages
- 272 Pages
À propos de ce produit
Product Information
Whether you are a coach or simply taking the do-it-yourself approach, The Art of Run Training is a useful guide that blends science with a decade's worth of professional observations from the field, so you'll gain new perspectives on the mental approach to training and racing. For example, you'll learn improved methods for correcting running form and teaching proper foot strike, as well as the reason why many people struggle to make these corrections. The Art of Run Training is packed with knowledge that is less commonly discussed within the running community. The sport of running has come a long way for amateur runners, as race registrations and collective miles logged are at an all-time high. Along with this running boom comes an overabundance of information found in online articles and magazines, some of which is often contradictory. How do we piece it together and make sense of it all? Using a conversational tone that makes the information easy to digest, The Art of Run Training offers practical knowledge in three foundational areas-psychology, physiology, and an effective approach for improved run mechanics. As a successful coach over the past decade, Mike Hamberger raises runners' abilities and enhances their confidence to do so. Some of the other notions highlighted in this book include: 1) Running should be 10% mental, not 90%. 2) Switching running shoes will not change run mechanics. 3) The instruction to run with "short, quick strides" does more harm than good. 4) Garmin watches (or other GPS devices) hamper running performance. 5) Humans have better form when running fast, not slow. 6) The surging popularity of half-marathons and marathons is causing most injuries. 7) The need for a longer, more strenuous off-season phase than most runners attempt. 8) A runner should not use a race as "a training run."
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ISBN-10
1515311546
ISBN-13
9781515311546
eBay Product ID (ePID)
235563617
Product Key Features
Book Title
Art of Run Training : Using Sport Psychology and Physiology for Optimal Performance
Format
Trade Paperback
Language
English
Topic
Sports Psychology
Publication Year
2015
Genre
Sports & Recreation
Number of Pages
272 Pages
Dimensions
Item Length
9in
Item Height
0.6in
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6in
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16.8 Oz
Additional Product Features
Target Audience
Trade
Description de l'objet du vendeur
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