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Le Programme D'entraînement De Musculation Complet Pour Les Coureurs De Marathon
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Numéro de l'objet eBay :395268579283
Caractéristiques de l'objet
- État
- ISBN-13
- 9781519598141
- Type
- NA
- Publication Name
- NA
- ISBN
- 9781519598141
- Book Title
- Programme d'entrainement de Musculation Complet Pour les Coureurs de Marathon : Developper l'endurance, la Vitesse, l'agilite et la Resistance Grace a la Formation de l'endurance et a la Nutrition
- Publisher
- CreateSpace
- Item Length
- 9 in
- Publication Year
- 2015
- Format
- Trade Paperback
- Language
- French
- Item Height
- 0.6 in
- Genre
- Health & Fitness
- Topic
- Exercise
- Item Weight
- 17.1 Oz
- Item Width
- 6 in
- Number of Pages
- 280 Pages
À propos de ce produit
Product Identifiers
Publisher
CreateSpace
ISBN-10
1519598149
ISBN-13
9781519598141
eBay Product ID (ePID)
234531058
Product Key Features
Book Title
Programme d'entrainement de Musculation Complet Pour les Coureurs de Marathon : Developper l'endurance, la Vitesse, l'agilite et la Resistance Grace a la Formation de l'endurance et a la Nutrition
Number of Pages
280 Pages
Language
French
Publication Year
2015
Topic
Exercise
Genre
Health & Fitness
Format
Trade Paperback
Dimensions
Item Height
0.6 in
Item Weight
17.1 Oz
Item Length
9 in
Item Width
6 in
Additional Product Features
Intended Audience
Trade
TitleLeading
Le
Synopsis
Le Programme D'entra nement De Musculation Complet Pour Les Coureurs De Marathon: D velopper L'endurance, La Vitesse, L'agilit Et La R sistance Gr ce A La Formation De L'endurance Et A La Nutrition Ce programme d'entra nement changera votre fa on de vous voir et de vous sentir. Si vous suivez le programme vous devriez voir de grands r sultats au bout des 30 jours mais vous ne devez pas vous arr ter l . Tant une version NORMALE qu'une version INTENSIVE de ce programme de formation sont inclus pour s'assurer que vous tes assez motiv s pour provoquer un changement significatif sur votre corps. Les recettes incluses sont sp cifiques chaque moment de la journ e mais vous pouvez, et vous devez, ajouter un repas ici et l selon les besoins de votre corps. Dans ce programme d'entra nement vous trouverez une session importante et une routine d'exercice, assurez-vous de ne pas rater la premi re pour rester exempt de blessures afin de pouvoir terminer le programme. De plus, ce programme de formation r sout le dilemme alimentaire en donnant beaucoup d'options en termes de nutrition. Il inclut un petitd jeuner d licieux, un d jeuner, un d ner et des recettes de dessert, donc vous pouvez satisfaire votre faim et toujours manger sainement. Un chapitre entier dans ce livre est consacr aux recettes de shakes pour les muscles pour vous aider absorber enti rement autant de prot ines que possible d'une fa on saine, mais assurez-vous de boire beaucoup d'eau pour aider votre corps dig rer toutes ces prot ines en proportions ad quates. N'importe qui peut parvenir tre en meilleure forme, devenir plus mince et plus fort, cela ne n cessite que de la discipline et un bon programme d'entra nement pour vous exercer et bien vous nourrir. Les personnes qui commenceront ce plan d'entra nement, verront s'accomplir les choses suivantes: - Une augmentation de la masse musculaire - Une am lioration de la force, de la mobilit et de la r action des muscles - Une meilleure possibilit de s'entra ner pour de longues p riodes de temps - Une croissance plus rapide des muscles minces - Moins de fatigue musculaire - Une r cup ration plus rapide apr s une comp tition ou un entra nement - Plus d' nergie tout au long de la journ e - Plus de confiance en soi-m me - Une meilleure attitude envers les exercices et la nutrition, Le Programme D'entraînement De Musculation Complet Pour Les Coureurs De Marathon: Développer L'endurance, La Vitesse, L'agilité Et La Résistance Gr'ce A La Formation De L'endurance Et A La NutritionCe programme d'entraînement changera votre façon de vous voir et de vous sentir. Si vous suivez le programme vous devriez voir de grands résultats au bout des 30 jours mais vous ne devez pas vous arrêter là.Tant une version NORMALE qu'une version INTENSIVE de ce programme de formation sont inclus pour s'assurer que vous êtes assez motivés pour provoquer un changement significatif sur votre corps.Les recettes incluses sont spécifiques à chaque moment de la journée mais vous pouvez, et vous devez, ajouter un repas ici et là selon les besoins de votre corps.Dans ce programme d'entraînement vous trouverez une session importante et une routine d'exercice, assurez-vous de ne pas rater la première pour rester exempt de blessures afin de pouvoir terminer le programme.De plus, ce programme de formation résout le dilemme alimentaire en donnant beaucoup d'options en termes de nutrition. Il inclut un petitdéjeuner délicieux, un déjeuner, un dîner et des recettes de dessert, donc vous pouvez satisfaire votre faim et toujours manger sainement. Un chapitre entier dans ce livre est consacré aux recettes de shakes pour les muscles pour vous aider à absorber entièrement autant de protéines que possible d'une façon saine, mais assurez-vous de boire beaucoup d'eau pour aider votre corps à digérer toutes ces protéines en proportions adéquates.N'importe qui peut parvenir à être en meilleure forme, devenir plus mince et plus fort, cela ne nécessite que de la discipline et un bon programme d'entraînement pour vous exercer et bien vous nourrir.Les personnes qui commenceront ce plan d'entraînement, verront s'accomplir les choses suivantes :- Une augmentation de la masse musculaire- Une amélioration de la force, de la mobilité et de la réaction des muscles- Une meilleure possibilité de s'entraîner pour de longues périodes de temps- Une croissance plus rapide des muscles minces- Moins de fatigue musculaire- Une récupération plus rapide après une compétition ou un entraînement- Plus d'énergie tout au long de la journée- Plus de confiance en soi-même- Une meilleure attitude envers les exercices et la nutrition
Description de l'objet du vendeur
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