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Concevez votre programme de fitness ultime - Marcher : apprendre à adapter une marche-,
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Numéro de l'objet eBay :395124905452
Dernière mise à jour : mai 09, 2024 22:14:26 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications
Caractéristiques de l'objet
- État
- Title
- Design Your Ultimate Fitness Program - Walking: Learn How to Tai
- ISBN
- 9781507510759
- Book Title
- Design Your Ultimate Fitness Program - Walking : Learn How to Tailor a Walking Program That Will Get You to Your Fitness Goal!
- Publisher
- CreateSpace
- Item Length
- 9 in
- Publication Year
- 2015
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Item Height
- 0.2 in
- Genre
- Health & Fitness
- Topic
- Exercise
- Item Weight
- 5.9 Oz
- Item Width
- 6 in
- Number of Pages
- 76 Pages
À propos de ce produit
Product Information
In my book "Design Your Ultimate Fitness Program - Walking", we discuss the considerations that need to be made when designing a custom walking program, along with: -Equipment needed -Wearable technology you can use to track your walking -And how to make walking more challenging Equipment Needed Basically a good pair of walking shoes fitted to your feet and moisture-wicking socks are all the minimum equipment that is needed. Of course, you'll want to tailor what you wear to the weather at the time you walk. Be sure to layer so you can take off pieces as you heat up. Wearable Technology Gadgets to track your stats can range from a simple pedometer to a fancy accelerometer that not only tracks steps, but calories and sleep. Many of the items also have apps associated with them that allow you to track trends, both eating and fitness. Make Walking More Challenging If you keep doing the same walk for the same amount of time, eventually you'll hit a plateau where you are not seeing any forward progress. There are changes you can make to your walking program that further challenge your body, so you can again see progress either on the scale, in your energy level or increased muscle strength.
Product Identifiers
Publisher
CreateSpace
ISBN-10
1507510756
ISBN-13
9781507510759
eBay Product ID (ePID)
208644667
Product Key Features
Book Title
Design Your Ultimate Fitness Program - Walking : Learn How to Tailor a Walking Program That Will Get You to Your Fitness Goal!
Number of Pages
76 Pages
Language
English
Publication Year
2015
Topic
Exercise
Genre
Health & Fitness
Format
Trade Paperback
Dimensions
Item Height
0.2 in
Item Weight
5.9 Oz
Item Length
9 in
Item Width
6 in
Additional Product Features
Target Audience
Trade
Description de l'objet du vendeur
Informations sur le vendeur professionnel
Numéro de TVA :
- GB 724498118
Le vendeur assume l'entière responsabilité de cette annonce.
Numéro de l'objet eBay :395124905452
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NY, États-Unis
Expédition :
Monde entier
Lieux exclus :
Barbade, Guadeloupe, Guyane française, Irlande, Libye, Martinique, Nouvelle-Calédonie, Polynésie française, Royaume-Uni, Russie, Réunion, Ukraine, Venezuela
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Taxe de vente pour cet objet (395124905452)
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4***4 (1920)- Évaluation laissée par l'acheteur.
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y***y (41)- Évaluation laissée par l'acheteur.
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f***o (281)- Évaluation laissée par l'acheteur.
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Awesome seller, awesome inspiring story. Thanks.