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Entraînement sur bande de résistance : une façon simple de tonifier et de vous renforcer

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Title: Resistance Band Workout: A Simple Way to Tone and Strengthen You

ISBN: 9781856487245

Publication Year: 2004

Format: Trade Paperback

Language: English

Book Title: Resistance Band Workout : a Simple Way to Tone and Strengthen Your Muscles

Illustrator: Yes

Author: James Milligan

Item Length: 10.9 in

Publisher: Promotional Reprint Company T.H.E. The Limited, T.H.E.

Genre: Health & Fitness, Sports & Recreation

Topic: Exercise, Bodybuilding & Weight Training

Item Width: 8.5 in

Number of Pages: 128 Pages

À propos de ce produit

Product Information

The first full Resistance Band workout book-the revolutionary stress-free way to a healthy body. Highly effective, superbly portable, easy to store, and astonishingly inexpensive: no wonder exercisers looking for great results increasingly select resistance bands for their strength training. This rubber band-like piece of equipment works every bit as well as weights for toning muscles-and even better for stretching them. And there's no need to go to the gym to use these powerful tools. With the incredible range of carefully photographed routines shown here (all conveniently color-coded for level, to match the color-coded bands), it's simple to target every area of the body. Legs, arms, chest, abs: it's all covered, with accurate body maps that show the muscle groups each exercise works on. Pick and choose from the wide array and put them together for a complete workout. Try resisted squats, hip extensions, shoulder presses, frontal raises, triceps push-downs, as well as warm-ups and cool-downs;, moves for alignment and posture; anywhere routines; and sports specific exercises. You'll get awesome results.

Product Identifiers

Publisher

Promotional Reprint Company T.H.E. The Limited, T.H.E.

ISBN-10

1856487245

ISBN-13

9781856487245

eBay Product ID (ePID)

30517686

Product Key Features

Book Title

Resistance Band Workout : a Simple Way to Tone and Strengthen Your Muscles

Author

James Milligan

Format

Trade Paperback

Language

English

Topic

Exercise, Bodybuilding & Weight Training

Publication Year

2004

Illustrator

Yes

Genre

Health & Fitness, Sports & Recreation

Number of Pages

128 Pages

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Item Length

10.9 in

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8.5 in

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Target Audience

Trade

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GB 724498118

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par falco-del-fiume
févr. 08, 2012
Excellent Value
An excellent guide for the exercise program consisting of resistance bands but does not go beyond its title. Demonstrates how to exercise each major muscle group using resistance bands and a stretch program for preexercise warm up. Advantages of this type of exercise program include ability to pack for a trip, to start at low resistance and build up as one's muscles strengthen, low cost of equipment.An excellent guide for the exercise program consisting of resistance bands but does not go beyond its title. Demonstrates how to exercise each major muscle group using resistance bands and a stretch program for preexercise warm up. Advantages of this type of exercise program include ability to pack for a trip, to start at low resistance and build up as one's muscles strengthen, low cost of equipment.
par silver_lining_sports
mai 31, 2016
Exercise book
Informative, simple instructions for a great workout would highly recommend
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