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Science of Running: Analyze your Technique, Prevent Injury, Revolutionize your T

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ISBN: 9781465489579

Book Title: Science of Running : Analyze Your Technique, Prevent Injury, Revolutionize Your Training

Book Series: Dk Science of Ser.

Publisher: Dorling Kindersley Publishing, Incorporated

Item Length: 9.2 in

Publication Year: 2020

Format: Trade Paperback

Language: English

Illustrator: Yes

Item Height: 0.7 in

Author: Chris Napier

Genre: Health & Fitness, Sports & Recreation

Topic: Training, Exercise, General, Running & Jogging

Item Weight: 22.5 Oz

Item Width: 7.7 in

Number of Pages: 224 Pages

À propos de ce produit

Product Information

Analyze your running style and learn how to enhance your gait for optimum efficiency and safety. Transform your performance with exercises targeting strength, flexibility, and recovery-including annotations to reveal, the muscle mechanics so that you know you're getting it right. Understand the science behind your body's energy systems and how to train to maximize energy storage and conversion. Follow training and exercise programs tailored to different abilities and distances, from 5K to marathon. Whether you are new to running or an experienced racer, this book will help you achieve your goats and stay injury-free. Book jacket.

Product Identifiers

Publisher

Dorling Kindersley Publishing, Incorporated

ISBN-10

1465489576

ISBN-13

9781465489579

eBay Product ID (ePID)

20038675224

Product Key Features

Book Title

Science of Running : Analyze Your Technique, Prevent Injury, Revolutionize Your Training

Number of Pages

224 Pages

Language

English

Publication Year

2020

Topic

Training, Exercise, General, Running & Jogging

Illustrator

Yes

Genre

Health & Fitness, Sports & Recreation

Author

Chris Napier

Book Series

Dk Science of Ser.

Format

Trade Paperback

Dimensions

Item Height

0.7 in

Item Weight

22.5 Oz

Item Length

9.2 in

Item Width

7.7 in

Additional Product Features

Intended Audience

Trade

Dewey Edition

Lccn

2020-288617

Dewey Decimal

613.7172

Lc Classification Number

Gv1061.N35 2020

Description de l'objet du vendeur

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par jansenrd
août 02, 2021
Great book!
Great book, I like the pictures
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