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Mindfulness : un défi de 21 jours pour s'éveiller et trouver le bonheur, l'amour, la liberté et... - Photo 2 sur 2

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Mindfulness : un défi de 21 jours pour s'éveiller et trouver le bonheur, l'amour, la liberté et...

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ISBN: 9781717268327

Book Title: Mindfulness : A 21-Day Challenge to Awaken and Find Happiness, Love, Freedom and Wisdom - Stop Worrying, Reduce Stress, Find True Fulfillment and Learn How to Not Give a Shit

Item Length: 9in

Publisher: CreateSpace

Publication Year: 2018

Format: Trade Paperback

Language: English

Item Height: 0.3in

Author: Wallace Foulds

Genre: Self-Help

Topic: Self-Management / Stress Management

Item Width: 6in

Item Weight: 9.5 Oz

Number of Pages: 140 Pages

À propos de ce produit

Product Information

MINDFULNESS The roots of mindfulness come from Buddhism, which is a belief system that is more than 2,000 years old. Ancient scriptures hold Buddha's teachings and one verse begins with the following idea: Mindfulness is the way to enlightenment. While most philosophical minds claimed that enlightenment came through an accumulation of ideas, the Buddha believed that humankind could only achieve enlightenment through being mindful of every personal experience. Mindfulness practice removes our lives from "autopilot" and opens up a brand new way of living that increases attentiveness, confidence, self-awareness, decisiveness, and keeps us grounded. Through mindfulness, we learn a more effective way to deal with life's hazards and get more enjoyment from the smallest pleasures in our lives. In essences, we find the key to unlocking our full potential. There are eight ways to develop our minds in order to liberate ourselves. This book uses these notions of mindfulness to construct a path for you to maneuver through modern society. Let us begin our 21-day journey to a life filled with the richness of mindfulness.

Product Identifiers

Publisher

CreateSpace

ISBN-10

1717268323

ISBN-13

9781717268327

eBay Product ID (ePID)

28038554767

Product Key Features

Book Title

Mindfulness : A 21-Day Challenge to Awaken and Find Happiness, Love, Freedom and Wisdom - Stop Worrying, Reduce Stress, Find True Fulfillment and Learn How to Not Give a Shit

Author

Wallace Foulds

Format

Trade Paperback

Language

English

Topic

Self-Management / Stress Management

Publication Year

2018

Genre

Self-Help

Number of Pages

140 Pages

Dimensions

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9in

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0.3in

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9.5 Oz

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Trade

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