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Calm: A Day and Night Reflection Journal (livre de poche ou softback)

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Numéro de l'objet eBay :384685357014

Dernière mise à jour : juin 18, 2024 09:54:35 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications

Caractéristiques de l'objet

État: Entièrement neuf: Un livre neuf, non lu, non utilisé et en parfait état, sans aucune page manquante ...

ISBN: 1647225485

EAN: 9781647225483

Binding: TP

Book Title: Calm : a Day and Night Reflection Journal

Book Series: Inner World Ser.

Publisher: Insight Editions

Item Length: 8.2 in

Publication Year: 2022

Format: Trade Paperback

Language: English

Item Height: 0.7 in

Author: Insight Insight Editions

Genre: Self-Help, Body, Mind & Spirit

Topic: Mindfulness & Meditation, Inspiration & Personal Growth, General, Journaling

Item Weight: 14.4 Oz

Item Width: 5.8 in

Number of Pages: 184 Pages

À propos de ce produit

Product Information

Learn how to manage stress, reset, and unwind with this calming wellness journal. Make time for calm. With the pressures and responsibilities of day-to-day life, many of us feel anxious and overwhelmed, so it's more important than ever to develop stress relief skills for both your mental and physical health. This 90-day reflection journal is a conscious tool to help you track and analyze your trigger points and reflect on steps you can take to regain a sense of control and boost your well-being. Designed as a 90-day support system, each daily mindfulness spread includes a morning practice for recording your mood, goals, and activities for the day; and an evening practice to reflect on how the day's events contributed to your stress level and affected your feeling of calm. The perfect stress relief or self-care gift for women and men, this anxiety log creates a cultivated diary of positive experiences and healthy habits that promote a balanced and calm life. Additional details: Ideal 5.75" x 8.25" size and durable flexibound format offer plenty of writing space while being small enough to travel easily Easy to write on archival paper takes pen and pencil nicely with 184 lined, acid-free pages Deluxe design with vegan leather cover, foil accents, removable cover band, and helpful ribbon marker make for a lasting keepsake Beautiful illustrations encourage a calming mindset and lovely backdrop for deep reflection Habit trackers for sleep, mood, exercise, and more help you monitor and understand important lifestyle patterns affecting your well-being Journal simply with guided prompts and lists that make it easy to check in with yourself morning and night, relieve stress, and promote gratitude Build your collection: Calm is part of Insight Editions' successful line of Inner World guided journals, including Gratitude, Mindfulness, Meditation, Self-Care, Recharge, Connection, and more

Product Identifiers

Publisher

Insight Editions

ISBN-10

1647225485

ISBN-13

9781647225483

eBay Product ID (ePID)

28050406099

Product Key Features

Book Title

Calm : a Day and Night Reflection Journal

Number of Pages

184 Pages

Language

English

Publication Year

2022

Topic

Mindfulness & Meditation, Inspiration & Personal Growth, General, Journaling

Genre

Self-Help, Body, Mind & Spirit

Author

Insight Insight Editions

Book Series

Inner World Ser.

Format

Trade Paperback

Dimensions

Item Height

0.7 in

Item Weight

14.4 Oz

Item Length

8.2 in

Item Width

5.8 in

Additional Product Features

Intended Audience

Trade

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Numéro de l'objet eBay :384685357014

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Lieux exclus :

Adresses militaires ou navales, Afrique, Alaska/Hawaii, Asie, Asie du Sud-Est, Barbade, Brésil, Guadeloupe, Guyane française, Libye, Martinique, Moyen-Orient, Nouvelle-Calédonie, Océanie, Polynésie française, Protectorats des États-Unis, Russie, Réunion, Ukraine, Venezuela

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