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Méditations sur le sommeil : visualisations pacifiques et pratiques apaisantes pour vous endormir
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Dernière mise à jour : mai 18, 2024 03:58:42 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications
Caractéristiques de l'objet
- État
- ISBN
- 1797211374
- EAN
- 9781797211374
- Binding
- TC
- Book Title
- Sleep Meditations : Peaceful Visualizations and Calming Practices to Lull You to Sleep
- Item Length
- 7.2in
- Publisher
- Chronicle Books
- Publication Year
- 2021
- Format
- Hardcover
- Language
- English
- Item Height
- 0.7in
- Genre
- Body, Mind & Spirit, Health & Fitness
- Topic
- Mindfulness & Meditation, Sleep & Sleep Disorders
- Item Width
- 6.4in
- Item Weight
- 11.6 Oz
- Number of Pages
- 160 Pages
À propos de ce produit
Product Information
Brimming with calming practices and serene artwork, Sleep Meditations helps readers relax, let go of daily stresses, and gently drift off into a restful slumber. For anyone who wants to unwind at the end of the day, this book presents more than 20 easy-to-follow relaxation techniques designed to promote sleep. Readers will discover meditation practices to release tension, breathing exercises to ease the mind and body, and nature-inspired visualizations for bedtime. Bonus sidebars offer simple remedies and rituals for tranquility, comfort, and ease, including bath recipes and aromatherapy. The perfect gift or self-purchase for wellness enthusiasts, meditators, and self-care seekers, this charming bedside companion is a balm for the stresses of daily life. VALUABLE CONTENT: Mindfulness and meditation are scientifically proven to help people release stress and find peace. This book offers valuable practices in an accessible, low-investment format that features everything readers need to begin to bring balance, focus, and calm to their daily routines. EASY TO USE: Written with warmth and encouragement, the easy-to-follow practices are designed for a wide audience, from seasoned meditators to meditation newbies who need a little help relaxing before bed. BEAUTIFUL TO GIFT AND DISPLAY: Delivered in a luminous, nature-inspired package filled with enchanting artwork, Sleep Meditations is a lovely gift or stocking stuffer for wellness enthusiasts, meditators, and anyone who wants to incorporate mindfulness techniques into everyday life. Perfect for: - people who have difficulty falling asleep - people interested in personal growth and mindful living - self-care enthusiasts - mindfulness enthusiasts - yogis and meditators - dream journalers - people who love Calm the Chaos Journal, The Little Book of Mindfulness , and Mindfulness Cards
Product Identifiers
Publisher
Chronicle Books
ISBN-10
1797211374
ISBN-13
9781797211374
eBay Product ID (ePID)
12050388703
Product Key Features
Book Title
Sleep Meditations : Peaceful Visualizations and Calming Practices to Lull You to Sleep
Format
Hardcover
Language
English
Topic
Mindfulness & Meditation, Sleep & Sleep Disorders
Publication Year
2021
Genre
Body, Mind & Spirit, Health & Fitness
Number of Pages
160 Pages
Dimensions
Item Length
7.2in
Item Height
0.7in
Item Width
6.4in
Item Weight
11.6 Oz
Additional Product Features
Lc Classification Number
Bf637.M4m37 2021
Lccn
2023-277278
Dewey Decimal
158.128
Intended Audience
Trade
Dewey Edition
23
Illustrated
Yes
Description de l'objet du vendeur
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Numéro de l'objet eBay :384314629704
Dernière mise à jour : mai 18, 2024 03:58:42 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications
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Grand Rapids, Michigan, États-Unis
Expédition :
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