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The Last Diet.: Découvrez le secret pour perdre du poids - pour de bon (livre de poche ou quelque chose comme ça

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Numéro de l'objet eBay :383498311533

Dernière mise à jour : mai 30, 2024 15:34:38 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications

Caractéristiques de l'objet

État: Entièrement neuf: Un livre neuf, non lu, non utilisé et en parfait état, sans aucune page manquante ...

ISBN: 1250251990

EAN: 9781250251992

Binding: TP

Book Title: The Last Diet.

Subject Area: Health & Fitness, Medical

Publication Name: Last Diet : Discover the Secret to Losing Weight-For Good

Item Length: 9.3 in

Publisher: ST. Martin's Press

Subject: Clinical Medicine, Diet & Nutrition / Weight Loss

Publication Year: 2020

Type: Textbook

Format: Trade Paperback

Language: English

Item Height: 0.6 in

Author: Shahroo Izadi

Item Width: 6.2 in

Item Weight: 8.5 Oz

Number of Pages: 240 Pages

À propos de ce produit

Product Information

Replace shame and guilt with self-compassion to change the way you think about weight loss Author Shahroo Izadi presents a new approach losing weight--without ever telling you what or how to eat. In The Last Diet. , she shares how the same evidence-based tools she used effectively with her clients who struggle with addiction helped her to lose over a hundred pounds, increase her self-esteem, and transform her habits around food and negative self-talk. Diets often offer quick, short-term fixes and so-called miracle cures, but the real challenge is managing weight and changing habits over a sustained period of time. Everybody's journeys and needs are different: it's about shifting the way we communicate with ourselves and our bodies every single day, in every aspect of our lives. Shahroo's revolutionary kindness method gives readers the tools to embrace self-kindness and self-respect and in doing so change the narrative of health. Using a custom-tailored plan, The Last Diet. will help you identify where your unhealthy habits come from, teach you how change them, and show you what to do when you slip up. Shahroo guides you through every step, helping you to draw out your own wisdom and find motivation to change your long-term habits and lose weight - for good.

Product Identifiers

Publisher

ST. Martin's Press

ISBN-10

1250251990

ISBN-13

9781250251992

eBay Product ID (ePID)

8038801474

Product Key Features

Author

Shahroo Izadi

Publication Name

Last Diet : Discover the Secret to Losing Weight-For Good

Format

Trade Paperback

Language

English

Subject

Clinical Medicine, Diet & Nutrition / Weight Loss

Publication Year

2020

Type

Textbook

Subject Area

Health & Fitness, Medical

Number of Pages

240 Pages

Dimensions

Item Length

9.3 in

Item Height

0.6 in

Item Width

6.2 in

Item Weight

8.5 Oz

Additional Product Features

LCCN

2019-058378

Intended Audience

Trade

Lc Classification Number

Rm222.2.I93 2020

Reviews

"I love Shahroo. The moment I met her I immediately knew she was the real deal. She just gets it. She's a sobering, safe and sassy presence in a world of extremes." -- Bryony Gordon, #1 bestselling author of Mad Girl "No banned foods, no recipes, no fads - psychologist and addiction expert Shahroo Izadi's weight-loss book is all about changing the way you relate to what you eat." The Times "A kinder, more psychological approach to weight loss that draws on her experience of working in addiction treatment." Daily Mirror "A practical, gentle guide which puts improved mental health at the forefront. " Mail on Sunday "If you're depressed by the failure of past diets, this book could provide the approach you need to try again and to succeed without beating yourself up in the process. " Sunday Express "Helps readers identify where their unhealthy habits come from and how to change them." Get the Gloss "That's what Shahroo does. Gets me to ask fundamental questions with a kindness and compassion I normally reserve for others." Marisa Bate , The Pool

Dewey Decimal

613.25

Dewey Edition

Illustrated

Yes

Description de l'objet du vendeur

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Numéro de l'objet eBay :383498311533

Dernière mise à jour : mai 30, 2024 15:34:38 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications

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