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Régime alimentaire complet: guide de 7 jours du médecin de perte de poids pour perdre du poids pour de bon
by Snyder, Michael | PB | Good
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Caractéristiques de l'objet
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- Bon
- Remarques du vendeur
- Binding
- Paperback
- Weight
- 0 lbs
- Product Group
- Book
- IsTextBook
- No
- ISBN
- 9781401929060
- Book Title
- Full Diet : a Weight-Loss Doctor's 7-Day Guide to Shedding Pounds for Good
- Item Length
- 9 in
- Publisher
- HAY House, Incorporated
- Publication Year
- 2012
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Item Height
- 0.7 in
- Genre
- Health & Fitness
- Topic
- Diet & Nutrition / Weight Loss, Diet & Nutrition / Diets
- Item Width
- 6.1 in
- Item Weight
- 14 Oz
- Number of Pages
- 262 Pages
À propos de ce produit
Product Information
Rarely a day goes by that the average person doesn't think about weight. We cut kilojules. We cut fat. We cut carbs. We join the gym. We count our steps. We try to change our lives. Yet the weight epidemic continues to grow. So what's wrong? In The Full Diet , weight-loss doctor Michael Snyder offers an insider's perspective on shedding weight, teaching you to reject the traditional diet mentality that thrives on restrictions, deprivations and total reversals of lifestyle. Structured as a seven-day guide, Snyder shows you that losing weight isn't nearly as complex as people make it out to be- in fact, you can learn everything you need to know in just one week. Using the science of fullness and introducing a new definition of healthy, Snyder brings us powerful weight-control tools that are rooted in our physiology and proves that the undeniable feeling of fullness is the ultimate secret in the quest for weight loss-and you can reach it without breaking the calorie bank or fighting your emotions. Insider tips, techniques and information will help you- Employ varied practical strategies to achieve sustainable weight loss no matter what kind of foods you like to eat. End the confusion over portion control by synching visual and physiological cues of fullness. Be full with less food but equally as satisfied (if not more so!). Apply 'cheats' so you can still say yes to indulgences and temptations without feeling like a failure. Find fulfillment in a physical activity that is inexpensive, easy, and convenient. With these new strategies and definitions, you will move from self-hatred to self-understanding, from persistent dieting to living true to yourself, and from being unhappily overweight to being a healthy individual who knows a happy weight better than a scale does.
Product Identifiers
Publisher
HAY House, Incorporated
ISBN-10
1401929060
ISBN-13
9781401929060
eBay Product ID (ePID)
111235254
Product Key Features
Book Title
Full Diet : a Weight-Loss Doctor's 7-Day Guide to Shedding Pounds for Good
Format
Trade Paperback
Language
English
Topic
Diet & Nutrition / Weight Loss, Diet & Nutrition / Diets
Publication Year
2012
Genre
Health & Fitness
Number of Pages
262 Pages
Dimensions
Item Length
9 in
Item Height
0.7 in
Item Width
6.1 in
Item Weight
14 Oz
Additional Product Features
Target Audience
Trade
Dewey Decimal
613.712
Dewey Edition
23
Description de l'objet du vendeur
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