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Journal d'entraînement : journal de musculation, journal de fitness physique, journal de fitness...

by Publishing, Rogue Plus | PB | Good

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Bon

“Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, ”... En savoir plussur l'état

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Numéro de l'objet eBay :374929063383

Dernière mise à jour : mars 30, 2024 06:22:59 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications

Caractéristiques de l'objet

État: Bon

Remarques du vendeur: “Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, ...

Binding: Paperback

Weight: 0 lbs

Product Group: Book

IsTextBook: No

ISBN: 9781718917941

Book Title: Workout Log Book : Bodybuilding Journal, Physical Fitness Journal, Fitness Log Books, Workout Log Books for Men, Minimalist Black Cover

Item Length: 9in

Publisher: CreateSpace

Publication Year: 2018

Format: Trade Paperback

Language: English

Item Height: 0.3in

Author: Rogue Plus Publishing

Genre: Health & Fitness

Topic: Exercise

Item Width: 6in

Item Weight: 8.6 Oz

Number of Pages: 126 Pages

À propos de ce produit

Product Information

How many times have you walked into the gym without a clear plan of what you wanted to do? Did you complete your last workout efficiently? Or did you skip out on some exercises and sets because you simply weren't "feeling it"? Having your workout written out ahead of time in your workout log book eliminates the mental struggle we engage in, the back-and-forth where we try to legitimize ducking out early. We want to help you have a better understanding at how you progress so we designed our Workout Journal to be: USEFUL: The workout log can reveal patterns of strength development, weight change, mental attitude, overtraining, and plateaus clearer than even your most committed training partner. It's a great teaching tool. With a workout journal, you can track every session, every set, and every rep you do in the gym. The journal can become a blueprint of what works for you. STRAIGHFORWARD AND EASY TO USE- Keeping a detailed journal is a practice you'll be grateful for in the long run. The more information you write down, the more useful it will be. In this Workout Journal you can record the following: CARDIO -Exercises-Distance-Time-Calories Burned STRENGTH - Upper Body- Lower Body- Abs- Muscle Groups- Exercises- Sets- Reps WEIGHTMEASUREMENTYOUR GOALSWEEKLY PROGRESS CHART This book is also the perfect gift for anybody with a passion for exercise. Simple and easy to use, the pages are ready and waiting to be filled. A NOTEBOOK BUILT TO LAST- We want your journal to last a long time so you can always look back a month or a year into the past and see that your toughest set back then is your first easy work set now. The sturdy cover is made of tough paperback with strong, secure professional trade binding so the pages won't fall out after a few months of use. WELL-CRAFTED INTERIOR- With a page to input personal details and 120 pages to record your workout, we only used thick, white paper to avoid ink bleed-through. The lines and letters are clearly printed to make it easy to fill out and to cross reference. PERFECT SIZE- With its 15.24 x 22.86 cm (6" x 9") dimensions, you can squeeze it into a purse with ease. Lightweight and durable, it's the perfect size to carry. Handy and accessible, it's a great companion during your gym workouts. COOL COVERS!- To top it all, we have an array of cover designs for you to choose from. Get inspired by our collection of truly creative book covers. We stand for quality and aim to provide the best writing experience with our notebooks. Our Workout Log Book is great for keeping a log of your daily/ weekly exercise routine so you can track your progress. Keep motivated, exercise harder, craft better goals and get better results with your training. Pop it in your training bag and start a journal of what you are doing. So, get a copy now!

Product Identifiers

Publisher

CreateSpace

ISBN-10

1718917945

ISBN-13

9781718917941

eBay Product ID (ePID)

17038607004

Product Key Features

Book Title

Workout Log Book : Bodybuilding Journal, Physical Fitness Journal, Fitness Log Books, Workout Log Books for Men, Minimalist Black Cover

Author

Rogue Plus Publishing

Format

Trade Paperback

Language

English

Topic

Exercise

Publication Year

2018

Genre

Health & Fitness

Number of Pages

126 Pages

Dimensions

Item Length

9in

Item Height

0.3in

Item Width

6in

Item Weight

8.6 Oz

Additional Product Features

Target Audience

Trade

Series

Workout Log Book Ser.

Description de l'objet du vendeur

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Numéro de l'objet eBay :374929063383

Dernière mise à jour : mars 30, 2024 06:22:59 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications

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