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Entraînement sur bande de résistance : un moyen simple de tonifier et de renforcer vos muscles

by Milligan, James | PB | Acceptable
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Acceptable
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Remarques du vendeur
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Binding
Paperback
Weight
1 lbs
Product Group
Book
IsTextBook
No
ISBN
9781856487245
Publication Year
2004
Format
Trade Paperback
Language
English
Book Title
Resistance Band Workout : a Simple Way to Tone and Strengthen Your Muscles
Illustrator
Yes
Author
James Milligan
Item Length
10.9 in
Publisher
Promotional Reprint Company T.H.E. The Limited, T.H.E.
Genre
Health & Fitness, Sports & Recreation
Topic
Exercise, Bodybuilding & Weight Training
Item Width
8.5 in
Number of Pages
128 Pages

À propos de ce produit

Product Information

The first full Resistance Band workout book-the revolutionary stress-free way to a healthy body. Highly effective, superbly portable, easy to store, and astonishingly inexpensive: no wonder exercisers looking for great results increasingly select resistance bands for their strength training. This rubber band-like piece of equipment works every bit as well as weights for toning muscles-and even better for stretching them. And there's no need to go to the gym to use these powerful tools. With the incredible range of carefully photographed routines shown here (all conveniently color-coded for level, to match the color-coded bands), it's simple to target every area of the body. Legs, arms, chest, abs: it's all covered, with accurate body maps that show the muscle groups each exercise works on. Pick and choose from the wide array and put them together for a complete workout. Try resisted squats, hip extensions, shoulder presses, frontal raises, triceps push-downs, as well as warm-ups and cool-downs;, moves for alignment and posture; anywhere routines; and sports specific exercises. You'll get awesome results.

Product Identifiers

Publisher
Promotional Reprint Company T.H.E. The Limited, T.H.E.
ISBN-10
1856487245
ISBN-13
9781856487245
eBay Product ID (ePID)
30517686

Product Key Features

Book Title
Resistance Band Workout : a Simple Way to Tone and Strengthen Your Muscles
Author
James Milligan
Format
Trade Paperback
Language
English
Topic
Exercise, Bodybuilding & Weight Training
Publication Year
2004
Illustrator
Yes
Genre
Health & Fitness, Sports & Recreation
Number of Pages
128 Pages

Dimensions

Item Length
10.9 in
Item Width
8.5 in

Additional Product Features

Target Audience
Trade

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  • Excellent Value

    An excellent guide for the exercise program consisting of resistance bands but does not go beyond its title. Demonstrates how to exercise each major muscle group using resistance bands and a stretch program for preexercise warm up. Advantages of this type of exercise program include ability to pack for a trip, to start at low resistance and build up as one's muscles strengthen, low cost of equipment.

  • Exercise book

    Informative, simple instructions for a great workout would highly recommend

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