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Moins de stress, accomplis plus : méditation pour une performance extraordinaire - Photo 1 sur 1
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Moins de stress, accomplis plus : méditation pour une performance extraordinaire

by Fletcher, Emily | HC | Good
État :
Bon
“Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, ”... En savoir plussur l'état
5 disponibles / 19 vendus
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Numéro de l'objet eBay :373947142212
Dernière mise à jour : juin 05, 2024 04:52:41 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications

Caractéristiques de l'objet

État
Bon
Un livre qui a été lu, mais qui est en bon état. La couverture présente des dommages infimes, par exemple des éraflures, mais aucun trou ni aucune déchirure. Dans le cas des livres à reliure, la jaquette peut ne pas être incluse. La reliure présente des traces d'usure minimes. La plupart des pages ne sont pas endommagées et les plis, les déchirures, les passages soulignés ou surlignés et les inscriptions en marge sont minimes. Il n'y a aucune page manquante. Afficher toutes les définitions d'état(s'ouvre dans une nouvelle fenêtre ou un nouvel onglet)
Remarques du vendeur
“Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, ...
Binding
Hardcover
Weight
1 lbs
Product Group
Book
IsTextBook
No
ISBN
0062747509
Publication Year
2019
Format
Hardcover
Language
English
Book Title
Stress Less, Accomplish more : Meditation for Extraordinary Performance
Author
Emily Fletcher
Item Length
9 in
Publisher
HarperCollins
Genre
Self-Help, Body, Mind & Spirit
Topic
Mindfulness & Meditation, Inspiration & Personal Growth, Supernatural, Self-Management / Stress Management
Item Width
6 in
Item Weight
15 oz
Number of Pages
272 Pages

À propos de ce produit

Product Information

USA Today Bestseller - Publishers Weekly Bestseller Foreword by Mark Hyman, MDPreface by Andrew Huberman, PhDYou know you should be meditating, so what's stopping you? This entertaining and enlightening book by the founder of Ziva Meditation--the favorite training for high achievers--will finally take meditation mainstream."We meditate to get good at life, not to get good at meditation."--Emily Fletcher In our high-stress, overworked lives, we think the answer to accomplishing more is to do more. But the best advantage we can give ourselves is to take a mental break--to spend a few minutes of the day giving the body and brain rest. Did you know that a brief meditation can offer rest that's five times deeper than sleep? When you make time to practice the Z Technique this book teaches, you'll actually be more productive than if you took an hour-and-a-half nap or had a cup of coffee. A leading expert in meditation for high performance, Emily Fletcher has taught meditation at numerous global corporations, including Google, Barclays Bank, and Viacom, to help their employees improve their focus and increase their productivity levels. With Stress Less, Accomplish More , anyone can get the benefits of her 15-minute twice-daily plan. Emily specifically developed the Z Technique for working people with busy lives. Now, you can learn to recharge anywhere, anytime--at home or at your desk. All you need is a few minutes and a chair (no apps, incense, or finger cymbals required). This is not just another meditation book. In Stress Less, Accomplish More , Emily teaches a powerful trifecta of Mindfulness, Meditation, and Manifesting to improve your personal and professional performance, clarity, health, and sleep. You'll learn how to cultivate Mindfulness through brief but powerful exercises that will help you stop wasting time stressing. Plus, you'll get Manifesting tools to help you get crystal clear on your personal and professional goals for the future. Filled with fascinating real-life transformations, interactive exercises, and practical knowledge, Stress Less, Accomplish More introduces you to a revelatory daily practice and shows you how to make it work for your modern life.

Product Identifiers

Publisher
HarperCollins
ISBN-10
0062747509
ISBN-13
9780062747501
eBay Product ID (ePID)
14038254099

Product Key Features

Book Title
Stress Less, Accomplish more : Meditation for Extraordinary Performance
Author
Emily Fletcher
Format
Hardcover
Language
English
Topic
Mindfulness & Meditation, Inspiration & Personal Growth, Supernatural, Self-Management / Stress Management
Publication Year
2019
Genre
Self-Help, Body, Mind & Spirit
Number of Pages
272 Pages

Dimensions

Item Length
9 in
Item Width
6 in
Item Weight
15 oz

Additional Product Features

Intended Audience
Trade
Lc Classification Number
Bf637.M4f54 2019
Reviews
I was shocked what [Emily Fletcher's] style of meditation did for me...After two months, I felt happier, calmer, and less anxious...For the few minutes I put into meditation each day, I get back three hours of quality work. The benefits bleed into everything I do.
Copyright Date
2019
Lccn
2018-276665
Dewey Decimal
155.9/042
Dewey Edition
23

Description de l'objet du vendeur

ThriftBooks

ThriftBooks

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Good value

Compelling content

Avis les plus pertinents

Afficher tous les avis (2)
  • par ari.jackson
    oct. 21, 2020

    The best meditation book!!

    I am impress how this book has changed my life. I have always been inclined to follow science and Emily supports all her technique in clinical tests results.

    Achat vérifié : OuiÉtat : OccasionVendu par : ab-cd-book

  • par tedshredymca
    mai 10, 2021

    Great book

    Vital information

    Achat vérifié : OuiÉtat : OccasionVendu par : under_retail_4_less