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Yoga Journal's Yoga Basics : The Essential Beginner's Guide to Yoga for a...
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Numéro de l'objet eBay :373466123144
Dernière mise à jour : avr. 21, 2021 01:25:32 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications
Caractéristiques de l'objet
- État
- Narrative Type
- Nonfiction
- Topic
- Yoga
- ISBN
- 9780805045710
- Book Title
- Yoga Journal's Yoga Basics : The Essential Beginner's Guide to Yoga for a Lifetime of Health and Fitness
- Item Length
- 9.2 in
- Publisher
- Holt & Company, Henry
- Publication Year
- 1997
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Illustrator
- Yes
- Item Height
- 0.6 in
- Features
- Revised
- Genre
- Health & Fitness
- Item Width
- 7.5 in
- Item Weight
- 13.1 Oz
- Number of Pages
- 192 Pages
À propos de ce produit
Product Information
Welcome to the world of yoga. Yoga Journal's Yoga Basics offers the first truly comprehensive introduction to the practice of this popular ancient healing art. Produced by a teacher of yoga for over 25 years and the editors of Yoga Journal , it offers all the inspiration and instruction you'll need to develop your own at-home yoga practice. Beginning with an exploration of the roots of yoga, the book goes on to describe a variety of hatha yoga styles-- Iyengar, Ashtanga, Kundalini, and others-- so you can choose the method that's appropriate for you. Featuring easy-to-follow instructions and 140 black-and-white photographs to illustrate the postures, Yoga Basics provides a thorough understanding not only of the mechanics of technique but of all the important elements that make yoga so much more than a fitness regime. In this unique book you'll find: * Tips on the use of the breath in yoga practice and breath awareness exercises * Guidelines for regular practice, including health and safety considerations * Dozens of illustrated postures-- standing, seated, supine, and prone-- with their benefits described * Sample Yoga routines that can be done in as little as 15 minutes per day * Instruction on the practice and power of meditation
Product Identifiers
Publisher
Holt & Company, Henry
ISBN-10
0805045716
ISBN-13
9780805045710
eBay Product ID (ePID)
1127407
Product Key Features
Book Title
Yoga Journal's Yoga Basics : The Essential Beginner's Guide to Yoga for a Lifetime of Health and Fitness
Format
Trade Paperback
Language
English
Features
Revised
Topic
Yoga
Publication Year
1997
Illustrator
Yes
Genre
Health & Fitness
Number of Pages
192 Pages
Dimensions
Item Length
9.2 in
Item Height
0.6 in
Item Width
7.5 in
Item Weight
13.1 Oz
Additional Product Features
Intended Audience
Trade
Lc Classification Number
Ra781.7.C385 1997
Edition Description
Revised Edition
Lccn
97-011495
Dewey Decimal
613.7/046
Dewey Edition
21
Description de l'objet du vendeur
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Numéro de l'objet eBay :373466123144
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Livingston Manor, New York, États-Unis
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États-Unis
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