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Le plan de contrôle du poids de Volumetrics : sentez-vous plein avec moins de calories (volumétrie...

by Barbara J. Rolls; Robert A. Barnett | PB | VeryGood

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État: Très bon

Remarques du vendeur: “May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend ...

Binding: Paperback

Weight: 0 lbs

Product Group: Book

IsTextBook: No

ISBN: 0060932724

Book Title: Volumetrics Weight-Control Plan : Feel Full on Fewer Calories

Item Length: 8in

Publisher: HarperCollins

Publication Year: 2000

Format: Trade Paperback

Language: English

Item Height: 0.8in

Author: Barbara Rolls, Robert A. Barnett

Genre: Health & Fitness, Medical

Topic: Nutrition, Diet & Nutrition / Nutrition, General, Diet & Nutrition / General

Item Width: 5.4in

Item Weight: 8.8 Oz

Number of Pages: 336 Pages

À propos de ce produit

Product Information

Dieters everywhere have the same complaint: they're hungry all the time. Now this revolutionary book, based on sound scientific principles, can help you lose weight safely, effectively, and permanently without those gnawing pangs of hunger. The Volumetrics Weight-Control Plan introduces the concept of "energy density" -- concentration of calories in each portion of food. Here you'll learn how to avoid high energy -- dense foods, and how such different nutritional factors as fat, fiber, protein, and water affect energy density and satiety. You'll discover which foods, eaten under which circumstances, allow you to consume fewer calories and still be satisfied. And you'll get to know the hidden calorie traps, seemingly innocuous foods that can sneak unwanted calories into your body. Finally, the authors offer 60 sensible, tasty and easy recipes, plus an integrated program of exercise and behavior management that can be sustained over a lifetime.

Product Identifiers

Publisher

HarperCollins

ISBN-10

0060932724

ISBN-13

9780060932725

eBay Product ID (ePID)

1845733

Product Key Features

Book Title

Volumetrics Weight-Control Plan : Feel Full on Fewer Calories

Author

Barbara Rolls, Robert A. Barnett

Format

Trade Paperback

Language

English

Topic

Nutrition, Diet & Nutrition / Nutrition, General, Diet & Nutrition / General

Publication Year

2000

Genre

Health & Fitness, Medical

Number of Pages

336 Pages

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Item Length

8in

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0.8in

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5.4in

Item Weight

8.8 Oz

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VOLUMETRICS... is such a refreshing entry into the crowded weight-loss market. It's honest-- and honestly motivating...This book treats its readers respectfully, never promising more than it can deliver-- but delivering plenty nonetheless., "Refreshing. . . .Honest--and honestly motivating." -- Washington Post VOLUMETRICS... is such a refreshing entry into the crowded weight-loss market. It's honest-- and honestly motivating...This book treats its readers respectfully, never promising more than it can deliver-- but delivering plenty nonetheless. -- Lawrence Lindner, The Washington Post Most Effective Diet of 2011 -- The Daily Beast

2001

Dewey Decimal

613.2/5

Intended Audience

Trade

Series

Volumetrics Ser.

Dewey Edition

Illustrated

Yes

Description de l'objet du vendeur

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par celebrate1952
sept. 25, 2010
Volumetrics Weight Control Plan by Rolls, Barnett book
I lost weight with this method 20 years ago and decided to try it again to get rid of my middle age spread. The newer version in this book is nicely updated and still has it's core program inside. I also like the smaller paperback version as it is easy to carry with me, however the print could be a little larger. All in all a very informative book, with references and research by well known and established people in the field of food science and weight loss. A very helpful guide to anyone at any age who likes to eat and wants to lose weight in a healthy fashion. Best diet plan that has worked for me.I lost weight with this method 20 years ago and decided to try it again to get rid of my middle age spread. The newer version in this book is nicely updated and still has it's core program inside. I also like the smaller paperback version as it is easy to carry with me, however the print could be a little larger. All in all a very informative book, with references and research by well known and established people in the field of food science and weight loss. A very helpful guide to anyone at any age who likes to eat and wants to lose weight in a healthy fashion. Best diet plan that has worked for me.
par 92M8w4Q9Sqm@Deleted
mai 09, 2008
The Volumetrics Weight-Control Plan by Barbara J. Rolls
Wonderful new ideas on weight control and implementing a new way of dining are found in The Volumetrics Weight-Control Plan. I am a lifetime member of Weight Watchers and find this book can be incorporated into the Weight Watchers plan -- what more could one ask for than 2 great weight control plans working together. Volumetrics has meal plans for you to choose from - you choose what you want for breakfast, lunch and dinner. I find the food is very filling and often more that I can eat. I have never left the table hungry and I don't crave food in between meals. The meals are healthy and good. I highly recommend Volumetrics if you want to lose weight, maintain weight and learn a new style of lifetime dining.Wonderful new ideas on weight control and implementing a new way of dining are found in The Volumetrics Weight-Control Plan. I am a lifetime member of Weight Watchers and find this book can be incorporated into the Weight Watchers plan -- what more could one ask for than 2 great weight control plans working together. Volumetrics has meal plans for you to choose from - you choose what you want for breakfast, lunch and dinner. I find the food is very filling and often more that I can eat. I have never left the table hungry and I don't crave food in between meals. The meals are healthy and good. I highly recommend Volumetrics if you want to lose weight, maintain weight and learn a new style of lifetime dining.
par ndkOILvdShC@Deleted
sept. 04, 2006
A practical approach to changing poor eating habits
I bought this book because I had heard about energy dense foods being more satisfying and promoting better health and weight loss at the same time. It just makes good sense to fill up on energy dense, lower caloried foods and makes it easier to walk away from meals satisfied without being over full. It is very well writen and easy to comprehend. I just wish it had more recipes that didn't require a lot of preparation for those of us who have limited time for food preparation. Otherwise the recipes are very good and tasty.I bought this book because I had heard about energy dense foods being more satisfying and promoting better health and weight loss at the same time. It just makes good sense to fill up on energy dense, lower caloried foods and makes it easier to walk away from meals satisfied without being over full. It is very well writen and easy to comprehend. I just wish it had more recipes that didn't require a lot of preparation for those of us who have limited time for food preparation. Otherwise the recipes are very good and tasty.
par sharonlh2012
févr. 25, 2020
Very informative, how to eating healthy, tasty foods that help manage weight, with some recipes.
The content is very good; information by nutritionist with a PhD, about a way of eating and some recipes that is healthy, tasty, and helps manage weight so we are not adding more and more pounds as time goes by. The condition was as stated, so I am glad I ordered this book. I thought I was ordering a quality paperback book, but it was actually a mass market paperback, so smaller with smaller print. I am 70 and can read smaller print but enjoy larger print with more white space between letters and lines.The content is very good; information by nutritionist with a PhD, about a way of eating and some recipes that is healthy, tasty, and helps manage weight so we are not adding more and more pounds as time goes by. The condition was as stated, so I am glad I ordered this book. I thought I was ordering a quality paperback book, but it was actually a mass market paperback, so smaller with smaller print. I am 70 and can read smaller print but enjoy larger print with more white space between letters and lines.
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par kattbox333
juin 27, 2019
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Le plan de contrôle du poids de Volumetrics : sentez-vous plein avec moins de calories (volumétrie...

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