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Diet Detox : Pourquoi votre régime vous fait grossir et que faire à ce sujet, CD/Spok...

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Dernière mise à jour : juin 20, 2024 04:04:28 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications

Caractéristiques de l'objet

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ISBN: 9781665074490

Publication Year: 2021

Format: Compact Disc

Language: English

Book Title: Diet Detox : Why Your Diet Is Making You Fat and What to Do about It

Author: Brooke Alpert

Publisher: Blackstone Audio, Incorporated

Genre: Health & Fitness

Topic: Diet & Nutrition / Weight Loss, Diet & Nutrition / Diets

À propos de ce produit

Product Information

Your diet is making you fat. Forget the fads and finally lose weight for good with ten simple rules--and no BS. We're addicted to fad diets, cleanses, and programs that promise miracles in minutes. But when diets have expiration dates, so do the results. After those popular thirty-day diets end, people slide back into the same bad habits that led them to gain weight in the first place. Nationally recognized nutrition expert Brooke Alpert has seen this happen far too often. She knows that in order to lose the weight and keep it off, you must develop habits that will help you stop dieting and start eating well for the rest of your life--not just the rest of the month. In The Diet Detox, Brooke shares the diet advice she would give to her friends. Engaging and encouraging, this visually friendly, easy-to-use guide lays out a set of ten simple rules meant to teach people how to eat for lifelong health. Along with Brooke's expert advice, you'll find a one-week kickstart program, nutritionist-tested weekly food plans and shopping lists, forty-five delicious recipes--each with no more than five ingredients, and ten doable, effective high intensity interval workouts from one of NYC's top gyms. This is not a demanding, complicated program that leaves you hanging after you're finished reading--this is a lifestyle manual that will help you form healthy eating habits that last the rest of your life. The Diet Detox is the practical, non-diet diet book that everyone should read, whether they want to lose weight, get healthy, or just stay that way. Brooke's ten simple rules will be the last you'll ever need: stop dieting and take control of your weight and your health--for good.

Product Identifiers

Publisher

Blackstone Audio, Incorporated

ISBN-10

1665074493

ISBN-13

9781665074490

eBay Product ID (ePID)

7057281752

Product Key Features

Publication Year

2021

Topic

Diet & Nutrition / Weight Loss, Diet & Nutrition / Diets

Book Title

Diet Detox : Why Your Diet Is Making You Fat and What to Do about It

Language

English

Genre

Health & Fitness

Author

Brooke Alpert

Format

Compact Disc

Dimensions

Item Height

0.6in

Item Length

5.8in

Item Weight

3.2 Oz

Item Width

5.6in

Additional Product Features

Intended Audience

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Reviews

I've always believed that fitness begins in the kitchen, and Brooke's Diet Detox really simplifies how to stop dieting and upgrade your nutrition in just 10 simple steps. -- "Jorge Cruise, celebrity trainer and author of Tiny and Full"

Description de l'objet du vendeur

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Dernière mise à jour : juin 20, 2024 04:04:28 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications

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