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Le régime Pegan Lib/E: 21 principes pratiques pour retrouver votre santé en un rien de temps
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Dernière mise à jour : mai 20, 2024 00:42:22 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications
Caractéristiques de l'objet
- État
- ISBN-13
- 9781549107979
- Type
- NA
- Publication Name
- NA
- ISBN
- 9781549107979
- Publication Year
- 2021
- Format
- Compact Disc
- Language
- English
- Book Title
- Pegan Diet LIB/e : 21 Practical Principles for Reclaiming Your Health in a Nutritionally Confusing World
- Publisher
- Little Brown & Company
- Genre
- Cooking, Health & Fitness
- Topic
- Diet & Nutrition / Nutrition, Health & Healing / Diabetic & Sugar-Free, Diet & Nutrition / Diets
À propos de ce produit
Product Information
Twelve-time New York Times bestselling author Mark Hyman, MD, presents his unique Pegan diet--including meal plans, recipes, and shopping lists. For decades, the diet wars have pitted advocates for the low-carb, high-fat paleo diet against advocates of the exclusively plant-based vegan diet and dozens of other diets leaving most of us bewildered and confused. For those of us on the sidelines, trying to figure out which approach is best has been nearly impossible--both extreme diets have unique benefits and drawbacks. But how can it be, we've asked desperately, that our only options are bacon and butter three times a day or endless kale salads? How do we eat to reverse disease, optimal health, longevity and performance. How do we eat to reverse climate change? There must be a better way! Fortunately, there is. With The Pegan Diet 's food-is-medicine approach, Mark Hyman explains how to take the best aspects of the paleo diet (good fats, limited refined carbs, limited sugar) and combine them with the vegan diet (lots and lots of fresh, healthy veggies) to create a delicious diet that is not only good for your brain and your body, but also good for the planet. Featuring thirty recipes and plenty of infographics illustrating the concepts, The Pegan Diet offers a balanced and easy-to-follow approach to eating that will help you get, and stay, fit, healthy, focused, and happy--for life.
Product Identifiers
Publisher
Little Brown & Company
ISBN-10
1549107976
ISBN-13
9781549107979
eBay Product ID (ePID)
4050382370
Product Key Features
Book Title
Pegan Diet LIB/e : 21 Practical Principles for Reclaiming Your Health in a Nutritionally Confusing World
Format
Compact Disc
Language
English
Topic
Diet & Nutrition / Nutrition, Health & Healing / Diabetic & Sugar-Free, Diet & Nutrition / Diets
Publication Year
2021
Genre
Cooking, Health & Fitness
Additional Product Features
Edition Description
Unabridged Edition
Reviews
Read this book right now to learn how to use food as medicine. Dr. Mark Hyman has the rare ability to show you how to eat in order to feel better while also fixing our food system from the ground up!, The Pegan Diet offers an easy-to-implement solution for anyone to get started on their health journey using twenty-one basic principles that show how we can use food as medicine.
Copyright Date
2021
Intended Audience
Trade
Description de l'objet du vendeur
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Lieux exclus :
Adresses militaires ou navales, Alaska/Hawaii, Barbade, Biélorussie, Guadeloupe, Guyane française, Libye, Martinique, Nouvelle-Calédonie, Panama, Papouasie-Nouvelle-Guinée, Polynésie française, Protectorats des États-Unis, Russie, Réunion, Samoa, Ukraine, Venezuela
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