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Ostéopilates : augmenter la densité osseuse réduire le risque de fracture, bien paraître ! par
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Dernière mise à jour : mai 06, 2024 20:39:54 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications
Caractéristiques de l'objet
- État
- ISBN-13
- 9781564146878
- Book Title
- Osteopilates: Increase Bone Density Reduce Fracture Risk Look and
- ISBN
- 9781564146878
- Publication Year
- 2003
- Type
- Textbook
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Publication Name
- Osteo Pilates : Increase Bone Density, Reduce Fracture Risk, Look and Feel Great
- Item Height
- 0.5in
- Item Length
- 10in
- Publisher
- Red Wheel/Weiser
- Item Width
- 7in
- Item Weight
- 16 Oz
- Number of Pages
- 237 Pages
À propos de ce produit
Product Information
Fractures that occur during exercise leave most people thinking that they have only strained their backs or overdone an exercise. In some cases, many tiny fractures can develop before a person sees a doctor about increasing back pain. The more tiny fractures that accumulate, the greater the deformity of the spine. Karena Thek Lineback has devised a plan to make sure this does not happen to you. The four-part plan consists of: Safe movement for exercise and everyday living Postural awareness Diet Medication In this book, you will find safe movement guidelines and an entire exercise program of Osteo Pilates designed to be safe for those with osteoporosis, to help you greatly reduce your risk of injury or debilitating fracture. You will also find all the nuts and bolts of osteoporosis information necessary to combat this crippling condition. You'll learn what causes osteoporosis (perhaps you have a habit that is decreasing your bone density right now!), the effect menopause has on bone density, what dietary habits will help improve bone density, and which medications are available for increasing bone density. There is much you can do to prevent osteoporosis and to decrease the negative effects low bone density can have on your life and well-being. Osteo Pilates tells you what to do and how to do it.
Product Identifiers
Publisher
Red Wheel/Weiser
ISBN-10
1564146871
ISBN-13
9781564146878
eBay Product ID (ePID)
108140424
Product Key Features
Publication Name
Osteo Pilates : Increase Bone Density, Reduce Fracture Risk, Look and Feel Great
Format
Trade Paperback
Language
English
Publication Year
2003
Type
Textbook
Number of Pages
237 Pages
Dimensions
Item Length
10in
Item Height
0.5in
Item Width
7in
Item Weight
16 Oz
Additional Product Features
Lc Classification Number
Rc931.O73l554 2003
Reviews
"Pilates has helped me become stronger and more flexible than I was in my 20s. OsteoPilates will help women everywhere have the same experience, regardless of their starting bone density or health." -- Christiane Northrup, MD , author, Women's Bodies, Women's Wisdom and The Wisdom of Menopause, "Pilates has helped me become stronger and more flexible than I was in my 20s. Osteo Pilates will help women everywhere have the same experience, regardless of their starting bone density or health." -- Christiane Northrup, MD , author, Women's Bodies, Women's Wisdom and The Wisdom of Menopause
Copyright Date
2003
Target Audience
Trade
Topic
Exercise, Yoga, Osteopathy, Diseases
Lccn
2003-042155
Illustrated
Yes
Genre
Health & Fitness, Medical
Description de l'objet du vendeur
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Fairfield, Ohio, États-Unis
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