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Always Eat After 7 PM: The Revolutionary Rule-Breaking Diet That Lets You Enjoy

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Caractéristiques de l'objet

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Genre: Diets & dieting

ISBN: 9781948836524

Publication Year: 2020

Format: Paperback

Language: English

Book Title: Always Eat After 7 PM: The Revolutionary Rule-Breaking Diet That Lets You Enjoy Huge Dinners, Desserts, and Indulgent Snacks#While Burning Fat Overnight

Item Height: 254mm

Author: Joel Marion, Diana Keuilian

Publisher: BenBella Books

Topic: Health

Item Width: 205mm

Item Weight: 697g

Number of Pages: 240 Pages

À propos de ce produit

Product Information

Conventional diet wisdom tells us we should avoid carbs, and have an early dinner, and never eat before bed. But the fact is, the latest scientific research just doesn't bear this out. In Always Eat After 7 PM: The Revolutionary Rule-Breaking Diet That Lets You Enjoy Huge Dinners, Desserts, and Indulgent Snacks--While Burning Fat Overnight, fitness expert, nutritionist, and bestselling author Joel Marion debunks the myths underlying traditional dieting and offers a simple, highly effective weight loss program. This three-phase plan shows dieters how to lose big by strategically eating big in the evening when we're naturally hungriest. The secret to sustained fat loss lies in a combination of intermittent fasting (IF), filling daytime meals with Volumizing Superfoods, and strategic hormone-regulating food combinations--before bed (including Super Carbs like potatoes and white rice!). The Always Eat After 7 PM plan consists of: The 14-day Acceleration Phase to kick-start the program and see rapid results The Main Phase where you'll learn exactly which foods to eat when in order to achieve your weight-loss goals The Lifestyle Phase to keep the weight off for good You'll even be able to enjoy social dinners and dining out without restriction, satisfy nighttime hunger with fat-burning sweet and salty pre-bedtime snacks, and further indulge your cravings--and improve your results--with strategically timed cheat meals/days. With straightforward food lists, easy-to-follow meal plans, and delicious recipes for every phase, this is a simpler, step-by-step, more enjoyable way to lose weight without feeling restricted. In the end, it's every dieter's dream: now you should do what you've been told not to--always eat after 7 PM!

Product Identifiers

Publisher

BenBella Books

ISBN-13

9781948836524

eBay Product ID (ePID)

9046636628

Product Key Features

Book Title

Always Eat After 7 PM: The Revolutionary Rule-Breaking Diet That Lets You Enjoy Huge Dinners, Desserts, and Indulgent Snacks#While Burning Fat Overnight

Author

Joel Marion, Diana Keuilian

Format

Paperback

Language

English

Topic

Health

Publication Year

2020

Number of Pages

240 Pages

Dimensions

Item Height

254mm

Item Width

205mm

Item Weight

697g

Additional Product Features

Title_Author

Diana Keuilian, Joel Marion

Country/Region of Manufacture

United States

Description de l'objet du vendeur

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Numéro de TVA :

GB 901578627

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Numéro de l'objet eBay :364514303640

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