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Treat Your Own Rotateur Cuff par P.T. Johnson, Jim : d'occasion

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Numéro de l'objet eBay :364019643385

Dernière mise à jour : mai 08, 2024 15:45:43 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications

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Book Title: Treat Your Own Rotator Cuff

Publication Date: 2007-01-07

Pages: 96

ISBN: 1598582062

Publication Year: 2007

Type: Textbook

Format: Perfect

Language: English

Publication Name: Treat Your Own Rotator Cuff

Item Height: 0.2in

Author: Jim Johnson

Item Length: 11in

Publisher: DO&G E·A·R Publishing, LLC

Item Width: 8.2in

Item Weight: 8.3 Oz

Number of Pages: 96 Pages

À propos de ce produit

Product Information

Treat your own rotator cuff? Who needs to worry about that? According to the medical research, a lot of people. The rotator cuff, a group of four, flat tendons that connect to the critical muscles that stabilize your shoulder, can cause a lot more problems than you might think. Consider a few of these statistics from the published literature: .It's simply just a matter of time until the majority of shoulders get a rotator cuff tear. According to Magnetic Resonance Imaging (MRI) scans, approximately 4% of people under forty years of age have a torn rotator cuff. After age sixty, however, 54% of people have one (Sher 1995). .Once the rotator cuff gets torn, it doesn't look good either. One study followed a group of patients with tears in their rotator cuffs and found that 80% of the them went on to either enlarge or turn into full thickness tears-in less than a two-year period (Yamanaka 1994). As you can tell, rotator cuff problems aren't just for elite athletes. Seriously consider investing just a few minutes a week doing the simple exercises in this book if you: .have been diagnosed with either a partial or full thickness rotator cuff tear (yes, many studies show that even full thickness tears can be helped with exercise ) .experience shoulder pain .do upper body weight lifting .have a job or play a sport where you do a lot of work with your arms above shoulder level .have been diagnosed with "impingement syndrome" .want a healthy and properly functioning rotator cuff So whether you already suffer from a rotator cuff problem, or simply want to prevent one, Treat Your Own Rotator Cuff will guide you step-by-step through an evidence-based program that can iron-plate your shoulders in just minutes a week. Jim Johnson, P.T., is a physical therapist who has spent over fifteen years treating both inpatients and outpatients with a wide range of pain and mobility problems. He has written many books based completely on published research and controlled trials including The Multifidus Back Pain Solution, Treat Your Own Knees, The No-Beach, No-Zone, No-Nonsense Weight Loss Plan: A Pocket Guide to What Works, and The Sixty-Second Motivator. His books have been translated into other languages and thousands of copies have been sold worldwide. Besides working full-time as a clinician in a large teaching hospital and writing books, Jim Johnson is a certified Clinical Instructor by the American Physical Therapy Association and enjoys teaching physical therapy students from all over the United States.

Product Identifiers

Publisher

DO&G E·A·R Publishing, LLC

ISBN-10

1598582062

ISBN-13

9781598582062

eBay Product ID (ePID)

60313953

Product Key Features

Author

Jim Johnson

Publication Name

Treat Your Own Rotator Cuff

Format

Perfect

Language

English

Publication Year

2007

Type

Textbook

Number of Pages

96 Pages

Dimensions

Item Length

11in

Item Height

0.2in

Item Width

8.2in

Item Weight

8.3 Oz

Additional Product Features

Topic

Alternative Therapies, Exercise, Orthopedics, Pain Management, Allied Health Services / Physical Therapy

Genre

Health & Fitness, Medical

Description de l'objet du vendeur

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Numéro de l'objet eBay :364019643385

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par stevedan5
oct. 31, 2023
Well Written
A very well written book for anyone who wants to maintain or improve their shoulder!
Achat vérifié : OuiÉtat : OccasionVendu par : second.sale
par gSL03aB1Q0S@Deleted
juin 24, 2016
helped me
Had good results following initial exercises. I'm still healing but know what to do and understand Rotator Cuff injuries much better.
Achat vérifié : OuiÉtat : NeufVendu par : wordery
par lessard2952
avr. 05, 2013
Good foundation, but use with caution.
Good information, but be careful to adapt the techniques to your own situation. If a particular exercise or stretch "hurts", don't do it, at least for now.