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Ajustement 4 minutes : l'accélérateur de métabolisme pour le temps Crunched, Deskbound et S

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Numéro de l'objet eBay :363060135688

Dernière mise à jour : avr. 14, 2024 19:26:31 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications

Caractéristiques de l'objet

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EAN: 9781501129773

ISBN: 1501129775

Binding: TP

Book Title: 4-Minute FIT : the Metabolism Accelerator for the Time Crunched, Deskbound, and Stressed-Out

Item Length: 9in

Publisher: Touchstone

Publication Year: 2017

Format: Trade Paperback

Language: English

Item Height: 0.6in

Author: Siphiwe Baleka, Jon Wertheim

Genre: Health & Fitness

Topic: Exercise, Diet & Nutrition / Weight Loss, Diet & Nutrition / Diets

Item Width: 6in

Item Weight: 13.2 Oz

Number of Pages: 240 Pages

À propos de ce produit

Product Information

From Yale-educated truck driver and fitness guru Siphiwe Baleka, a revolutionary metabolism-spiking program for anyone who feels they don't have enough time, equipment, or money to get in shape and lose those extra pounds. When Siphiwe Baleka, who had once been a NCAA Division I athlete, began truck driving in 2008, his whole lifestyle changed. Within weeks his metabolism slowed drastically and he gained ten percent of his body weight. He knew he needed to take back control of his health and wellbeing and change the sedentary lifestyle of truck driving--one of the country's least healthy industries. Now, Baleka, founder of Fitness Trucking and full-time fitness coach for Prime Inc., one of the nation's largest trucking companies--and now one of the healthiest--helps thousands of Prime's long-haul truck drivers, who have also struggled with weight and health problems, with his 13-week nutrition and exercise plan. Combining step-by-step workouts and advice on healthy eating (even on the go), 4-Minute Fit is a flexible, yet powerful plan that is proven to boost your metabolism, provide results, and help you get rid of those extra pounds and reach your weight loss goals. Baleka's program is geared not only for those who drive eighteen-wheelers, but also for anyone who travels for work, has a job that involves a lot of sitting, or doesn't think they have enough time to exercise and eat better. If you're frustrated by the weight gain that comes from not being active enough due to your job or lifestyle, 4-Minute Fit is the simple new guide that can radically change your life.

Product Identifiers

Publisher

Touchstone

ISBN-10

1501129775

ISBN-13

9781501129773

eBay Product ID (ePID)

234626925

Product Key Features

Book Title

4-Minute FIT : the Metabolism Accelerator for the Time Crunched, Deskbound, and Stressed-Out

Author

Siphiwe Baleka, Jon Wertheim

Format

Trade Paperback

Language

English

Topic

Exercise, Diet & Nutrition / Weight Loss, Diet & Nutrition / Diets

Publication Year

2017

Genre

Health & Fitness

Number of Pages

240 Pages

Dimensions

Item Length

9in

Item Height

0.6in

Item Width

6in

Item Weight

13.2 Oz

Additional Product Features

Lc Classification Number

Rm222.2.B35 2017

2017

Lccn

2016-038003

Dewey Decimal

613.7/12

Intended Audience

Trade

Dewey Edition

Illustrated

Yes

Description de l'objet du vendeur

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Numéro de l'objet eBay :363060135688

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