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Moins de stress, plus de calme : découvrez votre personnalité stressante unique et faites-le...

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Numéro de l'objet eBay :355583182619

Dernière mise à jour : juin 16, 2024 05:13:54 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications

Caractéristiques de l'objet

État: Entièrement neuf: Un livre neuf, non lu, non utilisé et en parfait état, sans aucune page manquante ...

ISBN: 9781640954793

Publication Year: 2024

Format: Trade Paperback

Language: English

Book Title: Less Stress, more Calm : Discover Your Unique Stress Personality and Make It Your Superpower

Author: Lauren Hodges

Publisher: Sound Wisdom

Genre: Self-Help, Business & Economics

Item Length: 8.5 in

Topic: General

Item Width: 5.5 in

Number of Pages: 368 Pages

À propos de ce produit

Product Information

Each stress personality chapter highlights "stress resets" and unique "superpowers" to use to shift your mindset, get to know your inner voice more intimately, and learn what parts of yourself under stress might actually be used as golden opportunities for growth. "The point of this book is to learn how to manage and control how you uniquely show up under stress: your stress personality. Stress isn't the problem," writes the author.Less Stress, More Calm isn't just another self-help book with one-size-fits-all vague and generalized concepts. Years of research and personal experience have led author Lauren Hodges, EdD., to a local, national, and internationally successful career providing proven, adaptable, and easily implemented strategies for living a calmer, more enjoyable life with less stress.The author's quirky sense of humor, community compassion, scientific insight, and devotion to her field of expertise in human performance and well-being bring you to a sense of self otherwise unknown or yet understood. Less Stress, More Calm identifies and defines eight Stress Personalities:¿ The Fighter¿ The Runner¿ The Worrier¿ The Freezer¿ The Pleaser¿ The Negative Self-Talker¿ The Distracted¿ The ThriverAfter readers identify their stress personality (or personalities - they're not locked into one), they are provided practical and specific steps to better managing stress, including:¿ interactive exercises¿ a no-wrong-answers stress inventory ¿ thought-provoking, reflective questions¿ interesting science lessons¿ dozens of stress reset strategies Readers will learn to better recognize themselves under stress and take action to recover so they can show up as their best more often for people and relationships that matter most, at work and at home.From reef diving in the Florida Keys to Michael Jordan to a Navy SEAL to powerful client stories and testimonies, Less Stress, More Calm is the perfect combination of serious, fun, and real-life examples of what works and what doesn't when aiming for a life with less stress and more calm!

Product Identifiers

Publisher

Sound Wisdom

ISBN-10

1640954791

ISBN-13

9781640954793

eBay Product ID (ePID)

2333423491

Product Key Features

Publication Year

2024

Topic

General

Book Title

Less Stress, more Calm : Discover Your Unique Stress Personality and Make It Your Superpower

Number of Pages

368 Pages

Language

English

Genre

Self-Help, Business & Economics

Author

Lauren Hodges

Format

Trade Paperback

Dimensions

Item Length

8.5 in

Item Width

5.5 in

Additional Product Features

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Description de l'objet du vendeur

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