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Sleep: A Day and Night Reflection Journal [Journal guidé pour femmes, piste de sommeil
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Numéro de l'objet eBay :355419292538
Dernière mise à jour : juin 12, 2024 14:25:46 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications
Caractéristiques de l'objet
- État
- ISBN
- 9781647223892
- Book Title
- Sleep : a Day and Night Reflection Journal (Guided Journal for Women, Sleep Tracker, Gift for Mom)
- Book Series
- Inner World Ser.
- Item Length
- 8.2 in
- Publisher
- Insight Editions
- Publication Year
- 2021
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Item Height
- 0.8 in
- Genre
- Self-Help, Body, Mind & Spirit, Health & Fitness
- Topic
- Mindfulness & Meditation, General, Healthy Living, Journaling
- Item Width
- 5.8 in
- Item Weight
- 15.3 Oz
- Number of Pages
- 192 Pages
À propos de ce produit
Product Information
Sleep better and live a more present life with this 90-day sleep journal! Track and analyze your sleep for a more restful you! In this digital, fast-paced world, getting a full night of quality sleep can be difficult for even the most mindful of us, which can affect both our mental and physical health. This 90-day sleep tracker guides you to recalibrate your routine as an act of self-care, helping you consciously monitor your sleep cycle and giving you space to reflect and plan better ways to get deeper and more consistent sleep. Each daily spread includes a morning practice for analyzing how you slept, your moods, and stressors and an evening practice for setting restful goals, meditations, and routines to unwind from the day. The perfect self-care gift for women and men, this reflection log creates a diary of your sleep schedule with positive insights you can draw on to wake up feeling revitalized and energized. Additional details: Ideal 5.75" x 8.25' size and durable flexibound format offer plenty of writing space while being small enough to travel easily Easy to write on archival paper takes pen and pencil nicely with 184 lined, acid-free pages Deluxe design with vegan leather cover, foil accents, removable cover band, and helpful ribbon marker make for a lasting keepsake Beautiful illustrations encourage a calming mindset and inspire deep reflection Habit trackers for sleep, mood, and more help you monitor and understand important lifestyle patterns affecting your rest and well-being Journal simply with guided prompts and lists that make it easy to check in with yourself morning and night and relieve stress and anxiety Build your collection: Sleep is part of Insight Editions' successful line of Inner World guided journals, including Gratitude, Mindfulness, Meditation, Self-Care, Recharge, Connection, and more
Product Identifiers
Publisher
Insight Editions
ISBN-10
164722389x
ISBN-13
9781647223892
eBay Product ID (ePID)
22050099941
Product Key Features
Book Title
Sleep : a Day and Night Reflection Journal (Guided Journal for Women, Sleep Tracker, Gift for Mom)
Format
Trade Paperback
Language
English
Topic
Mindfulness & Meditation, General, Healthy Living, Journaling
Publication Year
2021
Book Series
Inner World Ser.
Genre
Self-Help, Body, Mind & Spirit, Health & Fitness
Number of Pages
192 Pages
Dimensions
Item Length
8.2 in
Item Height
0.8 in
Item Width
5.8 in
Item Weight
15.3 Oz
Additional Product Features
Target Audience
Trade
Description de l'objet du vendeur
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Cookbook arrived in great condition and on time. Thank you!