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Pandit Dasa Mindfulness For the Wandering Mind (Hardback)
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Dernière mise à jour : juin 11, 2024 10:59:28 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications
Caractéristiques de l'objet
- État
- Book Title
- Mindfulness for the Wandering Mind : Life-Changing Tools for Managing Stress and Improving Mental Health at Work and in Life
- Publication Name
- Mindfulness For the Wandering Mind
- Title
- Mindfulness For the Wandering Mind
- Subtitle
- Life-Changing Tools for Managing Stress and Improving Mental Heal
- Format
- Hardcover
- EAN
- 9781394197620
- ISBN
- 9781394197620
- Publisher
- Wiley & Sons, Incorporated, John
- Genre
- Psychology, Business & Economics
- Release Date
- 27/10/2023
- Release Year
- 2023
- Language
- English
- Country/Region of Manufacture
- US
- Item Height
- 0.7 in
- Item Length
- 8.6 in
- Item Width
- 5.8 in
- Item Weight
- 11.2 Oz
- Publication Year
- 2023
- Topic
- Motivational, General
- Number of Pages
- 224 Pages
À propos de ce produit
Product Information
Mindfulness For The Wandering Mind is a powerful and inspiring exploration of how to apply the principles of mindfulness in your own life to overcome the constant distractions, noise, overwhelm, and anxiety produced by contemporary society-Written by former-monk-turned-leadership guru Pandit Dasa, the book is a practical resource for focusing your mind, improving your mental resilience, resolving stubborn conflicts, and strengthening your personal and professional relationships. You'll find specific and effective meditation processes that reduce stress and anxiety by closing unused "apps" running in the background of your mind, and explore the power of forgiveness, patience, compassion, and selflessness to improve your work-life balance and mental health. The author also offers reflection questions and exercises you can use to develop a better understanding and deep awareness of how your mind actually works-and what you can do to make it work better for you. A can't-miss resource for busy professionals and anyone else looking for effective ways to deal with the constant influx of distraction and anxiety produced by our fast-paced, media-saturated environment, Mindfulness For The Wandering Mind is the companion to daily life we've all been waiting for.
Product Identifiers
Publisher
Wiley & Sons, Incorporated, John
ISBN-10
1394197624
ISBN-13
9781394197620
eBay Product ID (ePID)
5059021551
Product Key Features
Book Title
Mindfulness for the Wandering Mind : Life-Changing Tools for Managing Stress and Improving Mental Health at Work and in Life
Format
Hardcover
Language
English
Topic
Motivational, General
Publication Year
2023
Genre
Psychology, Business & Economics
Number of Pages
224 Pages
Dimensions
Item Length
8.6 in
Item Height
0.7 in
Item Width
5.8 in
Item Weight
11.2 Oz
Additional Product Features
Intended Audience
Trade
Lc Classification Number
Bf637.M56
Table of Content
Foreword ix Preface xiii Chapter One: Covid, Work from Home, and Employee Well-Being 1 Chapter Two: The Pursuit of Work-Life Balance 13 Chapter Three: Breaking the Mental Health Stigma 39 Chapter Four: Closing the Apps of the Mind 57 Chapter Five: Mindfulness: What It Is and Isn't 69 Chapter Six: The How, When, and Where of Mindfulness 79 Chapter Seven: Mindful Awareness in Leadership 99 Chapter Eight: Creating a Positive and Sustainable Workplace Culture 115 Chapter Nine: Best Practices 137 Afterword 169 Gallery 187 Acknowledgments 191 About the Author 193 Index 195
Copyright Date
2023
Lccn
2023-016045
Dewey Decimal
158.13
Dewey Edition
23
Description de l'objet du vendeur
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BON CD