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Anonyme - Step Aerobic comme entraînement de groupe cardiovasculaire. Plan des matières - J555z

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Numéro de l'objet eBay :326115357848

Dernière mise à jour : mai 26, 2024 11:03:01 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications

Caractéristiques de l'objet

État: Entièrement neuf: Un livre neuf, non lu, non utilisé et en parfait état, sans aucune page manquante ...

Fiction/Non-Fiction: Non-Fiction

Brand: NA

Weight: 0.05

Style: NA

Title: Step Aerobic als Herz--Kreislauf-Gruppentraining. Inhaltsplanung

Release Title: Step Aerobic als Herz--Kreislauf-Gruppentraining. Inhaltsplanung

Record Grading: New

Sleeve Grading: New

Platform: NA

Size: NA

Film/TV Title: Step Aerobic als Herz--Kreislauf-Gruppentraining. Inhaltsplanung

Colour: NA

Material: NA

Department: NA

Item Length: 254

Main Stone: NA

Metal Purity: NA

Metal: NA

Connectivity: NA

Model: NA

ISBN: 9783668293342

Publication Year: 2016

Format: Paperback

Language: German

Book Title: Step Aerobic Als Herz--Kreislauf-Gruppentraining. Inhaltsplanung Und Hilfsmethoden

Item Height: 254mm

Author: Anonym

Publisher: GRIN Verlag

Genre: Sports

Item Width: 178mm

Item Weight: 54g

Number of Pages: 20 Pages

À propos de ce produit

Product Information

Studienarbeit aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,7, Deutsche Hochschule fur Pravention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Gruppentraining II ausdauertorientiertes Fach, Sprache: Deutsch, Abstract: Step Aerobic ist eine motivierende Form des aeroben Gruppentrainings und kann sowohl von Anfangern, als auch von Profisportlern mitgemacht werden. Entwickelt wurde es von der US- Trainerin Gin Miller die von ihrem Arzt nach einer Knieverletzung die typische Step-Up Bewegung als Muskelaufbau empfohlen hatte. Jedoch wurde ihr das standige auf und ab auf einer Holzkiste schnell zu eintoenig sodass sie diese Bewegung auf typische Aerobic-Musik durchfuhrte und Spass daran gewann. Die Firma Reebook entwickelte das heute fur uns typische hoehenverstellbare Step und stellte dies 1990 in Essen auf der FIBO (Fitness- und Bodybuildingmesse) vor. Step Aerobic ist ein aerobes Herz-Kreislauf-Training welches eine sehr gute Moeglichkeit darstellt um die Ausdauer und Koordination der Kundinnen und Kunden zu verbessern. Zudem ist Step Aerobic gelenkschonend und trainiert in erster Linie die grossen Muskelgruppen wie Beine und Gesass. Wichtig ist es hierbei auf die korrekte Technik zu achten, dies ist Aufgabe des Trainers. Mit Spass und Motivation kann hier das Mitglied mitgerissen werden. Die Ausdauer und die Koordination werden verbessert ohne ein Gefuhl des Mussens zu vermitteln. Das Training lauft somit fast von selbst. Dies waren auch die Grunde der Themenauswahl, Step Aerobic ist eine effektive Art um Spass an der Bewegung zu vermitteln und zusatzlich etwas Gutes fur die Gesundheit der Mitglieder zu tun. Die Zielgruppe kann sehr weit gegriffen werden, einerseits koennen (gesunde) Trainingswillige im Alter von 14 - 60 mitmachen und das Leistungslevel wird dementsprechend angepasst. Es koennen Anfanger wie auch Fortgeschrittene Kurse erhalten und sich weiterhin in ihrer Ausdauer und Koordination verbessern. Durch den Ausbildungsbe

Product Identifiers

Publisher

GRIN Verlag

ISBN-13

9783668293342

eBay Product ID (ePID)

4046613539

Product Key Features

Book Title

Step Aerobic Als Herz--Kreislauf-Gruppentraining. Inhaltsplanung Und Hilfsmethoden

Author

Anonym

Format

Paperback

Language

German

Publication Year

2016

Genre

Sports

Number of Pages

20 Pages

Dimensions

Item Height

254mm

Item Width

178mm

Item Weight

54g

Additional Product Features

Title_Author

Anonym

Description de l'objet du vendeur

Informations sur le vendeur professionnel

Numéro de TVA :

GB 343612519

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