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Doctor's Kitchen 3-2-1 - 9780008395414

État :

Entièrement neuf

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Lieu : Aldershot, Royaume-Uni

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Numéro de l'objet eBay :314126654927

Dernière mise à jour : mai 28, 2024 05:47:49 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications

Caractéristiques de l'objet

État: Entièrement neuf: Un livre neuf, non lu, non utilisé et en parfait état, sans aucune page manquante ...

ISBN: 9780008395414

Publication Year: 2020

Format: Paperback

Language: English

Book Title: Doctor's Kitchen 3-2-1: 3 Fruit and Veg, 2 Servings, 1 Pan

Item Height: 230mm

Author: Dr Rupy Aujla

Publisher: HarperCollins

Topic: Cooking, Health

Item Width: 189mm

Item Weight: 750 g

Number of Pages: 272 Pages

À propos de ce produit

Product Information

3-2-1 is a brand new way of cooking delicious food, that is completely life changing. Every recipe is formulated to contain 3 portions of fruit and vegetables per person, serving 2 people and all made in one pan. That's it! Curries, Stews, Traybakes, Casseroles, Salads and more. Take the effort out of cooking and put health and enjoyment back in. 'Food and nutritional medicine play a crucial part in our general wellbeing - I've examined hundreds of academic studies that show which diets have the biggest health impact, which ingredients are best to include, as well as which cooking processes maintain nutritional quality.' Bestselling author and NHS medical doctor, Dr Rupy introduces his simple 3-2-1 formula, making it possible to easily cook healthy meals every single day. Following on from his two bestselling cookbooks, he builds on his message that the most important health intervention anyone can make is what you put on your plate. Containing over 100 recipes that taste spectacular, offering a streamlined cooking process, whilst ensuring health benefits to optimise wellbeing, 3-2-1 is an easy-to-follow health prescription. This daily 'dose' of fresh ingredients, quality fats, whole grains and plenty of fibre lowers the risk of disease. Guided by scientific evidence, Dr Rupy's core principles of healthy eating remain the same - keep plant focused, eat lots of fibre, plenty of colourful vegetables and whole foods. Each incredible tasting dish promises 3 portions of fruit and vegetables per person, 2 servings per meal and uses only 1 pan. Need 4 portions for a family? Just double the ingredients! As a busy doctor, Dr Rupy knows that one of the main reasons people choose not to cook at home is lack of TIME as well as the EFFORT to cook it. Each recipe is cleverly formulated to require only one pan, minimising the cooking process (as well as the washing up), and using as little equipment as possible - the majority only require a knife, chopping board and a cooking dish. Dr Rupy's practical and easy-to-use book promises gorgeous looking, flavourful dishes that consistently look after our bodies, helping to beat illness by optimising our food choices. This is a prescription to fill yourself, one delicious plate at a time. Share this formula for long lasting health and start cooking the 3-2-1 way!

Product Identifiers

Publisher

HarperCollins

ISBN-13

9780008395414

eBay Product ID (ePID)

27046533210

Product Key Features

Book Title

Doctor's Kitchen 3-2-1: 3 Fruit and Veg, 2 Servings, 1 Pan

Author

Dr Rupy Aujla

Format

Paperback

Language

English

Topic

Cooking, Health

Publication Year

2020

Number of Pages

272 Pages

Dimensions

Item Height

230mm

Item Width

189mm

Item Weight

750 g

Additional Product Features

Title_Author

Dr Rupy Aujla

Country/Region of Manufacture

United Kingdom

Description de l'objet du vendeur

Informations sur le vendeur professionnel

Numéro de TVA :

GB 976952259

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Numéro de l'objet eBay :314126654927

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Lieux exclus :

Afghanistan, Libye, Nauru, Russie, Somalie, Yémen

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