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Dr Ryan Martin Why We Get Mad (livre de poche) (importation britannique)
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Dernière mise à jour : mai 28, 2024 22:53:32 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications
Caractéristiques de l'objet
- État
- Book Title
- Why We Get Mad : How to Use Your Anger for Positive Change
- Publication Name
- Why We Get Mad
- Title
- Why We Get Mad
- Subtitle
- How to Use Your Anger for Positive Change
- Format
- Trade Paperback
- EAN
- 9781786784452
- ISBN
- 9781786784452
- Publisher
- Watkins Media The Limited
- Genre
- Self-Help, Psychology
- Topic
- Self-Management / Anger Management (See Also Family & Relationships / Anger), General, Social Psychology, Emotions
- Release Date
- 12/01/2021
- Release Year
- 2021
- Language
- English
- Country/Region of Manufacture
- GB
- Item Height
- 0.7in
- Item Length
- 8.4in
- Publication Year
- 2021
- Item Width
- 5.3in
- Item Weight
- 8.8 Oz
- Number of Pages
- 216 Pages
À propos de ce produit
Product Information
This is THE book on anger, the first book to explain exactly why we get mad, what anger really is - and how to cope with and use it. Often confused with hostility and violence, anger is fundamentally different from these aggressive behaviours and in fact can be a healthy and powerful force in our lives. What is anger? Who is allowed to be angry? How can we manage our anger? How can we use it? It might seem like a day doesn't go by without some troubling explosion of anger, whether we're shouting at the kids, or the TV, or the driver ahead who's slowing us down. In this book, the first of its kind, Dr. Ryan Martin draws on 20 years plus of research, as well as his own childhood experience of an angry parent, to take an all-round view on this often-challenging emotion. It explains exactly what anger is, why we get angry, how our anger hurts us as well as those around us, and how we can manage our anger and even channel it into positive change. It also explores how race and gender shape society's perceptions of who is allowed to get angry. Dr. Martin offers questionnaires, emotion logs, control techniques and many other tools to help readers understand better what pushes their buttons and what to do with angry feelings when they arise. It shows how to differentiate good anger from bad anger, and reframe anger from being a necessarily problematic experience in our lives to being a fuel that energizes us to solve problems, release our creativity and confront injustice.
Product Identifiers
Publisher
Watkins Media The Limited
ISBN-10
1786784459
ISBN-13
9781786784452
eBay Product ID (ePID)
14050392244
Product Key Features
Book Title
Why We Get Mad : How to Use Your Anger for Positive Change
Format
Trade Paperback
Language
English
Topic
Self-Management / Anger Management (See Also Family & Relationships / Anger), General, Social Psychology, Emotions
Publication Year
2021
Genre
Self-Help, Psychology
Number of Pages
216 Pages
Dimensions
Item Length
8.4in
Item Height
0.7in
Item Width
5.3in
Item Weight
8.8 Oz
Additional Product Features
Lc Classification Number
Bf575
Target Audience
Trade
Lccn
2021-287398
Dewey Decimal
152.47
Dewey Edition
23
Description de l'objet du vendeur
Informations sur le vendeur professionnel
Numéro de TVA :
- GB 864 1548 11
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