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Gwen Lawrence Teaching Power Yoga for Sports (Livre de poche) (IMPORTATION BRITANNIQUE)
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Dernière mise à jour : mai 24, 2024 19:14:48 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications
Caractéristiques de l'objet
- État
- Book Title
- Teaching Power Yoga for Sports
- Publication Name
- Teaching Power Yoga for Sports
- Title
- Teaching Power Yoga for Sports
- Contributor
- Tom Coughlin (Foreword by)
- Format
- Trade Paperback
- ISBN-10
- 1492563064
- EAN
- 9781492563068
- ISBN
- 9781492563068
- Publisher
- Human Kinetics
- Genre
- Sports & Hobbies
- Release Date
- 01/11/2018
- Release Year
- 2018
- Language
- English
- Country/Region of Manufacture
- US
- Item Height
- 0.6in
- Item Length
- 11in
- Item Weight
- 40.1 Oz
- Publication Year
- 2018
- Type
- Textbook
- Item Width
- 8.5in
- Number of Pages
- 344 Pages
À propos de ce produit
Product Information
Show your athletes how yoga can propel their performance to the next level. Teaching Power Yoga for Sports prepares you to develop and teach yoga programs that are directly relatable to specific sports and player positions, resulting in more resilient athletes who consistently compete at the top of their game. Author Gwen Lawrence shares her approach, developed through years of work with sports' top professional teams; NBA, NFL, NHL, MLS, and MLB coaches; and elite athletes. She takes into account the athlete's training cycle, the position they play, and common movements and injuries in the sport. In this book, she offers detailed, easy-to-implement instruction on the following: - Safe and effective poses that complement common movements in sport - Yoga routines, organized by sport and season - Ways to spot and fix posture and alignment imbalances before injury occurs - Five restorative sequences to facilitate recovery and long-term stability - Six facets of Power Yoga for Sports: balance, strength, flexibility, focus, breathing, and mental toughness - Mindfulness tools for developing focus, clarity, and determination Exclusive to this book are invaluable sport-specific sequences for athletes participating in a range of sports: football, soccer, basketball, baseball and softball, hockey, lacrosse, volleyball, wrestling, golf, tennis and racket sports, skiing, swimming, running, cycling, and mixed martial arts. For each sport, you'll find the top five poses that most closely mimic that sport's movements, along with accompanying images that compare each pose to an athlete in action. Gain valuable teaching and coaching skills you can immediately put into practice with your athletes. Learn to train the whole body and mind with powerful yoga poses, breathing techniques, and mental focus activities. With Teaching Power Yoga for Sports you will develop balance, strength, flexibility, and performance in your athletes and help them thrive in a long and successful sporting career. CE exam available For certified professionals, a companion continuing education exam can be completed after reading this book. The Teaching Power Yoga for Sports CE Exam may be purchased separately or as part of the Teaching Power Yoga for Sports With CE Exam package, which includes both the book and the exam.
Product Identifiers
Publisher
Human Kinetics
ISBN-10
1492563064
ISBN-13
9781492563068
eBay Product ID (ePID)
14038408403
Product Key Features
Publication Name
Teaching Power Yoga for Sports
Format
Trade Paperback
Language
English
Publication Year
2018
Type
Textbook
Number of Pages
344 Pages
Dimensions
Item Length
11in
Item Height
0.6in
Item Width
8.5in
Item Weight
40.1 Oz
Additional Product Features
Lc Classification Number
Ra781.7.L38 2019
Table of Content
Chapter 1. Why Athletes Need Power Yoga Chapter 2. Anatomy, Alignment, and Assessment Chapter 3. Mindfulness Tools Chapter 4. Maximize Your Yoga Practice Chapter 5. Standing Poses Chapter 6. Seated Poses Chapter 7. Floor Poses and Inversions Chapter 8. Sport-Specific Sequences Chapter 8. Ready-to-Use Yoga Sequences Chapter 9. Restorative Sequences
Copyright Date
2019
Topic
Yoga, Physical Education
Lccn
2018-028445
Dewey Decimal
613.7046071
Intended Audience
Scholarly & Professional
Dewey Edition
23
Illustrated
Yes
Genre
Education, Health & Fitness
Description de l'objet du vendeur
Informations sur le vendeur professionnel
Numéro de TVA :
- GB 864 1548 11
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GU14 0GT, Royaume-Uni
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