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Sod it! Eat Well: Healthy Eating in Your 60s, 70s and Beyond By Anita Bean,Sir

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Title: Sod it! Eat Well: Healthy Eating in Your 60s, 70s and Beyond

ISBN: 9781472927057

Publication Year: 2016

Format: Hardcover

Language: English

Book Title: Sod It! Eat Well: Healthy Eating in Your 60s, 70s and Beyond

Illustrator: David Mostyn

Item Height: 216mm

Author: Sir Muir Gray, Anita Bean

Publisher: Bloomsbury Publishing

Topic: Cooking, Health

Item Width: 135mm

Item Weight: 341g

Number of Pages: 224 Pages

À propos de ce produit

Product Information

Knowing what we should or shouldn't be eating these days can feel like a bit of a minefield. Are eggs good for me? How many of them a week am I allowed? Is butter good, or should I be buying a vegetable oil spread loaded with special ingredients to lower my cholesterol? Is sugar really that bad for you? What are good fats and bad fats? Find the answers to all these questions, along with lots of recipe ideas, in this new book by bestselling nutritionist Anita Bean and bestselling author and public health consultant Sir Muir Gray. Sod It! Eat Well will arm you with the knowledge to make the 'right' food choices - and that needn't be dull! Based on the principles of the Mediterranean diet and backed up by the latest scientific research, this is no dieting plan - there are no fasting days, this is not a prescriptive day by day menu - it's all about giving you the information you need to make subtle changes to your eating habits, to get some inspiration and to encourage you to make informed healthy food decisions and reap the rewards. Accompanied by over 40 quick, healthy and easy to make recipes, this is a fun, practical guide to eating right. Lose weight, guard against common health complaints and feel better, stronger and healthier. Designed to accompany Sod Seventy! and Sod Sixty! this is a fun, accessible, tasty guide to eating well and feeling better.

Product Identifiers

Publisher

Bloomsbury Publishing

ISBN-13

9781472927057

eBay Product ID (ePID)

225799972

Product Key Features

Book Title

Sod It! Eat Well: Healthy Eating in Your 60s, 70s and Beyond

Illustrator

David Mostyn

Author

Sir Muir Gray, Anita Bean

Format

Hardcover

Language

English

Topic

Cooking, Health

Publication Year

2016

Number of Pages

224 Pages

Dimensions

Item Height

216mm

Item Width

135mm

Item Weight

341g

Additional Product Features

Title_Author

Sir Muir Gray, Anita Bean

Series Title

Sod

Country/Region of Manufacture

United Kingdom

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Numéro de TVA :

GB 724498118

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