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ISBN: 9781800650169

Publication Year: 2021

Format: Hardcover

Language: English

Book Title: Flourish: Practical Ways to Help You Thrive and Realize Your Full Potential

Item Height: 152mm

Author: Cico Books

Publisher: CICO Books

Topic: Mental Exercise, Mental Health

Item Width: 115mm

Item Weight: 238g

Number of Pages: 144 Pages

À propos de ce produit

Product Information

Do you feel you are just getting by - surviving rather than thriving? Flourish reveals the secrets of fulfilment with a wealth of advice and practical ways to increase your energy and drive. In the first chapter, Nourish Your Body, learn how to boost your physical health through the pillars of wellbeing: movement - finding the exercise that's right for you and getting the most out of it; sleep - for restoration; and diet - considering not just what you eat but also how you eat. The second half of the book, Nurture Your Mind, focuses on your mental and emotional health for greater happiness and less stress through self-care, and helps you find out what you really want so you can make the most of your work, discover your life's purpose, and achieve your goals and dreams.

Product Identifiers

Publisher

CICO Books

ISBN-13

9781800650169

eBay Product ID (ePID)

6049059324

Product Key Features

Book Title

Flourish: Practical Ways to Help You Thrive and Realize Your Full Potential

Author

Cico Books

Format

Hardcover

Language

English

Topic

Mental Exercise, Mental Health

Publication Year

2021

Number of Pages

144 Pages

Dimensions

Item Height

152mm

Item Width

115mm

Item Weight

238g

Additional Product Features

Title_Author

Cico Books

Country/Region of Manufacture

United Kingdom

Description de l'objet du vendeur

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Numéro de TVA :

GB 226498384

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