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Step Aérobics : livre de poche pour écoles, clubs et studios - Photo 2 sur 2

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Step Aérobics : livre de poche pour écoles, clubs et studios

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Special Attributes: EX-LIBRARY

Publication Name: Meyer & Meyer Sport, Limited

ISBN: 9781841260259

Publication Year: 2006

Format: Paperback

Language: English

Book Title: Step Aerobics

Author: Iris Pahmeier

Publisher: Meyer & Meyer

Genre: Sports

Topic: Health

Number of Pages: 142 Pages

À propos de ce produit

Product Information

This manual, which comprises both a theoretical and a practical section, addresses itself to all who are interested in the many and various uses of step apparatus during functional fitness and health training. The theoretical section gives an overview of aims, types of training and programme structure as well as methods of teaching and arranging. In the practical sections, basic steps, combinations of steps, arm movements and arm formations are described, as well as standard techniques, and set out in the usual terms. The section on technique is rounded off with a description of functional strengthening and mobility exercises with and at the step apparatus. The step aerobics programmes thus elaborated aim, on the one hand, at training general dynamic endurance and co-ordination; on the other hand, programmes are introduced, which also train strength and mobility. The programmes are designed so that they can be transferred straight into a practical teaching programme.

Product Identifiers

Publisher

Meyer & Meyer

ISBN-13

9781841260259

eBay Product ID (ePID)

90695436

Product Key Features

Book Title

Step Aerobics

Author

Iris Pahmeier

Format

Paperback

Language

English

Topic

Health

Publication Year

2006

Genre

Sports

Number of Pages

142 Pages

Additional Product Features

Title_Author

Iris Pahmeier

Country/Region of Manufacture

Germany

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