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Total Foam Rolling Techniques: Trade Secrets of a Personal Trainer By Steve Bar
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Numéro de l'objet eBay :295328012179
Dernière mise à jour : juin 01, 2024 01:50:44 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications
Caractéristiques de l'objet
- État
- Title
- Total Foam Rolling Techniques: Trade Secrets of a Personal Train
- ISBN
- 9781472906649
- Publication Year
- 2014
- Format
- Paperback
- Language
- English
- Book Title
- Total Foam Rolling Techniques: Trade Secrets of a Personal Trainer
- Item Height
- 234mm
- Publisher
- Bloomsbury Publishing
- Topic
- Health
- Item Width
- 156mm
- Item Weight
- 328g
- Number of Pages
- 144 Pages
À propos de ce produit
Product Information
The ultimate 'one stop' guide to using foam rollers. A relative newcomer to the fitness scene, lots of us don't know how to use foam rollers effectively as part of an exercise or training routine. Originally used only by physiotherapists and exercise therapists this 'new' piece of kit has become a mainstay of workouts. Foam rollers work by releasing muscle tension to relieve pain, aid injury recovery and improve flexibility - all through massaging and manipulating muscles. Practical and easily accessible, The Total Foam Rolling Workout is perfect for the fitness enthusiast or fitness professional who wants to lightly improve their knowledge and heavily improve the range of exercises they can use in their training. Tried and tested exercises are accompanied by clear photos and illustrations. This book is brimming with ideas for using foam rollers not just in the gym, but at home too. Packed with clear and easy to use exercises, this how-to reference book also provides adaptations of basic and advanced workouts, making it ideal for anyone who wants to get the most out of their fitness gear. - Each exercise idea is organised by fitness level and includes follow-up and extension ideas. - Written in a jargon-free and concise style, this book is light on the science and background, heavy on practicality.
Product Identifiers
Publisher
Bloomsbury Publishing
ISBN-13
9781472906649
eBay Product ID (ePID)
209443879
Product Key Features
Book Title
Total Foam Rolling Techniques: Trade Secrets of a Personal Trainer
Format
Paperback
Language
English
Topic
Health
Publication Year
2014
Number of Pages
144 Pages
Dimensions
Item Height
234mm
Item Width
156mm
Item Weight
328g
Additional Product Features
Country/Region of Manufacture
United Kingdom
Description de l'objet du vendeur
Informations sur le vendeur professionnel
Numéro de TVA :
- GB 724498118
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South East, Royaume-Uni
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