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Rétrécissez vos zones grasses féminines : perdre du poids - 1579547338, couverture rigide, Denise Austin

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ISBN: 1579547338

Publication Year: 2003

Format: Hardcover

Language: English

Book Title: Shrink Your Female Fat Zones : Lose Pounds and Inches -- Fast! -- from Your Belly, Hips, Thighs, and More

Illustrator: Yes

Author: Denise Austin

Publisher: Rodale Press, Incorporated

Genre: Health & Fitness

Topic: Women's Health, Exercise, General, Diet & Nutrition / Weight Loss, Diet & Nutrition / Diets

Number of Pages: VII, 423 Pages

À propos de ce produit

Product Information

The fitness star helps readers conquer those problem areas--female fat zones like the hips, thighs, and tummy. Her program offers a fun, easy way to tone up, lose fat, build muscle, and rev one's metabolism in just ten minutes per day. 350 photos.

Product Identifiers

Publisher

Rodale Press, Incorporated

ISBN-10

1579547338

ISBN-13

9781579547332

eBay Product ID (ePID)

2479233

Product Key Features

Publication Year

2003

Topic

Women's Health, Exercise, General, Diet & Nutrition / Weight Loss, Diet & Nutrition / Diets

Book Title

Shrink Your Female Fat Zones : Lose Pounds and Inches -- Fast! -- from Your Belly, Hips, Thighs, and More

Number of Pages

VII, 423 Pages

Language

English

Illustrator

Yes

Genre

Health & Fitness

Author

Denise Austin

Format

Hardcover

Additional Product Features

Dewey Edition

Lccn

2003-005706

Dewey Decimal

613.7/045

Lc Classification Number

Rm222.2.A923 2003

2003

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par veyotapower
oct. 26, 2007
Love this book!
this book is so awesome! I tried it when I first had my baby and I lost a lot of weight!! I thought I was just going to be fat for the rest of my life after baby, So I gave this book a try and lost 10 pounds in the first week! after that I lost 5 every week till I got back to the weight I wanted! I was 185 After I had my first baby and this book helped me lose 50 pounds!!! yess!! I lost 50 pounds!!! Isnt that amazing?? I highly recommend this book. Just A little advice... follow the eating plan as it says on the book, do not weight yourself everyday.. weight yourself everyweek or two, dont quit the eating plan! its worth it!this book is so awesome! I tried it when I first had my baby and I lost a lot of weight!! I thought I was just going to be fat for the rest of my life after baby, So I gave this book a try and lost 10 pounds in the first week! after that I lost 5 every week till I got back to the weight I wanted! I was 185 After I had my first baby and this book helped me lose 50 pounds!!! yess!! I lost 50 pounds!!! Isnt that amazing?? I highly recommend this book. Just A little advice... follow the eating plan as it says on the book, do not weight yourself everyday.. weight yourself everyweek or two, dont quit the eating plan! its worth it!
par doggon12
mars 06, 2008
Great help!
I like the exercises in the book because she describes them adequately. A lot of times I wonder if I am doing exercises, but not with this book. The program is easy to follow, if you are motivated. The exercise segments are not too long. The stretches are wonderful, too.
par sanel_2303
avr. 02, 2024
Great
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