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Free Yourself From Smoking, Ivings, Kristina, Used; Good Book

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Numéro de l'objet eBay :276447069043

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EAN: 9781856266574

ISBN: 1856266575

Publication Name: Free Yourself From Smoking

Publication Year: 2006

Format: Paperback

Language: English

Book Title: Free Yourself from Smoking

Item Height: 197mm

Author: Kristina Ivings

Publisher: Octopus Publishing Group

Topic: Health

Item Width: 127mm

Item Weight: 245g

Number of Pages: 160 Pages

À propos de ce produit

Product Information

Unlike other 'quitting experts', Kristina Ivings recognises that giving up smoking requires a three-pronged attack. In addition to helping with psychological dependence on cigarettes - that is the belief that you need to smoke - she addresses physical withdrawal and the importance of habit - why do you crave a cigarette the moment you start to unwind after a hard day? She then moves on to a step-by-step guide to preparing to quit, quitting and staying quit - and warns you against the pitfalls that may lead you back again. If smoking really was a reliable, stress-relieving friend, everyone would be doing it. In Free Yourself from Smoking , smoking is represented by the character of Nitch, who nags you to go out in the rain to smoke, sends you into a panic if cigarettes run out, and makes you miserable whenever he is deprived of nicotine. You may believe that you enjoy or need cigarettes, but in reality all you are doing is placating this insatiable intruder. Once you have realised this, you are a long way along the road to ridding yourself of him. You don't have to be superhuman to quit. Freeing yourself from smoking the Kristina Ivings way can even be enjoyable. And, because you will never have to give up smoking again, Free Yourself from Smoking is the only stop-smoking book you'll ever need.

Product Identifiers

Publisher

Octopus Publishing Group

ISBN-13

9781856266574

eBay Product ID (ePID)

96727321

Product Key Features

Book Title

Free Yourself from Smoking

Author

Kristina Ivings

Format

Paperback

Language

English

Topic

Health

Publication Year

2006

Number of Pages

160 Pages

Dimensions

Item Height

197mm

Item Width

127mm

Item Weight

245g

Additional Product Features

Title_Author

Kristina Ivings

Country/Region of Manufacture

United Kingdom

Description de l'objet du vendeur

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Numéro de TVA :

GB 242692990

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Numéro de l'objet eBay :276447069043

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