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Courbes fortes : guide d'une femme pour construire une meilleure fesse et un meilleur corps - BON

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Numéro de l'objet eBay :276429983589

Dernière mise à jour : juin 07, 2024 00:20:54 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications

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Brand: Unbranded

MPN: Does not apply

ISBN: 9781936608645

Book Title: Strong Curves : a Woman's Guide to Building a Better Butt and Body

Item Length: 10.8 in

Publisher: Victory Belt Publishing

Publication Year: 2013

Format: Trade Paperback

Language: English

Illustrator: Yes

Item Height: 0.9 in

Author: Bret Contreras

Genre: Health & Fitness, Sports & Recreation

Topic: Women's Health, Bodybuilding & Weight Training, Diet & Nutrition / Weight Loss

Item Width: 8.5 in

Item Weight: 41.1 Oz

Number of Pages: 320 Pages

À propos de ce produit

Product Information

This is not your run-of-the-mill fitness book. Developed by world-renowned gluteal expert Bret Contreras, Strong Curves offers an extensive fitness and nutrition guide for women seeking to improve their physique, function, strength, and mobility. Contreras spent the last eighteen years researching and field-testing the best methods for building better butts and shapelier bodies. In Strong Curves , he offers the programs that have proven effective time and time again with his clients, allowing you to develop lean muscle, rounded glutes, and greater confidence. Each page is packed with information decoding the female anatomy, providing a better understanding as to why most fitness programs fail to help women reach their goals. With a comprehensive nutritional guide and over 200 strength exercises, this book gets women off the treadmill and furnishes their drive to achieve strength, power, and sexy curves from head to toe. Although the glutes are the largest and most powerful muscle group in the human body, they often go dormant due to lifestyle choices, leading to a flat, saggy bum. Strong Curves is the cure.

Product Identifiers

Publisher

Victory Belt Publishing

ISBN-10

1936608642

ISBN-13

9781936608645

eBay Product ID (ePID)

117326098

Product Key Features

Book Title

Strong Curves : a Woman's Guide to Building a Better Butt and Body

Author

Bret Contreras

Format

Trade Paperback

Language

English

Topic

Women's Health, Bodybuilding & Weight Training, Diet & Nutrition / Weight Loss

Publication Year

2013

Illustrator

Yes

Genre

Health & Fitness, Sports & Recreation

Number of Pages

320 Pages

Dimensions

Item Length

10.8 in

Item Height

0.9 in

Item Width

8.5 in

Item Weight

41.1 Oz

Additional Product Features

Intended Audience

Trade

Lc Classification Number

Gv508.C696 2013

2013

Lccn

2018-300807

Dewey Decimal

613.7/18

Dewey Edition

Description de l'objet du vendeur

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par stylehair4u02
mars 19, 2017
Will see if the results happen
Quality of the book is great! Nice heavy paper for carrying to and from gym. Very informative without being a boring read.
Achat vérifié : OuiÉtat : NeufVendu par : grandeagleretail
par amaamel-0
juil. 24, 2019
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Like everyone said good points and work out schedules. Covers just about everything a person would need to know. can wait to see results.
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par reyna_991
août 04, 2018
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par cot_tton
juin 26, 2023
Needs modification.
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par kman1471
mars 10, 2021
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