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Changez votre emploi du temps, changez votre vie : comment exploiter la puissance de l'horloge - BON

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Numéro de l'objet eBay :276424235302

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Brand: Unbranded

MPN: Does not apply

ISBN: 9781520099118

Publication Year: 2018

Format: Compact Disc

Language: English

Book Title: Change Your Schedule, Change Your Life : How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get A ...

Author: Suhas Kshirsagar, Michelle D. Seaton

Publisher: Dreamscape Media, LLC

Genre: Health & Fitness

Topic: General, Healthy Living, Sleep & Sleep Disorders, Diet & Nutrition / Weight Loss

À propos de ce produit

Product Information

It's not you; it's your schedule. Does it sound like magic? It's not. We've all heard of circadian rhythms-those biological processes that give us jet lag and make us night owls or early birds. But few of us know just how profoundly these diurnal patterns affect our overall health. Bad habits-like skipping meals, squeezing in workouts, working late into the night and then trying to catch up on sleep during the weekend-disrupt our natural cycles. A growing body of research on chronobiology reveals just how sensitive the human body is to these rhythms all the way down to the genetic level. Our clock genes control more than we realize, and small changes can make the difference between battling our bodies and effortlessly managing weight, sleep, stress, inflammation, and more. Marrying ancient Ayurvedic wisdom with the latest scientific research, this holistic step-by-step thirty-day plan provides the tools-and the schedule-you need to transform your life.

Product Identifiers

Publisher

Dreamscape Media, LLC

ISBN-10

1520099118

ISBN-13

9781520099118

eBay Product ID (ePID)

241129199

Product Key Features

Book Title

Change Your Schedule, Change Your Life : How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get A ...

Author

Suhas Kshirsagar, Michelle D. Seaton

Format

Compact Disc

Language

English

Topic

General, Healthy Living, Sleep & Sleep Disorders, Diet & Nutrition / Weight Loss

Publication Year

2018

Genre

Health & Fitness

Dimensions

Item Length

5in

Item Height

1.1in

Item Width

6in

Item Weight

6.4 Oz

Additional Product Features

Edition Description

Unabridged Edition

2018

Narrated by

Lockford, Lesa

Intended Audience

Trade

Description de l'objet du vendeur

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Numéro de l'objet eBay :276424235302

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