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David D Burns Ten Days To Self Esteem (Livre de poche) (IMPORTATION BRITANNIQUE)

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Book Title: Ten Days to Self Esteem

Publication Name: Ten Days To Self Esteem

Title: Ten Days To Self Esteem

Author: David D. Burns

Format: Trade Paperback

ISBN-10: 0688094554

EAN: 9780688094553

ISBN: 9780688094553

Publisher: HarperCollins

Genre: Self-Help, Psychology

Topic: Movements / Cognitive Behavioral Therapy (Cbt), General, Personal Growth / Self-Esteem

Release Year: 1999

Release Date: 17/03/1999

Language: English

Country/Region of Manufacture: US

Item Height: 0.9in

Item Length: 10.8in

Item Width: 8.5in

Item Weight: 21.9 Oz

Publication Year: 1999

Number of Pages: 336 Pages

À propos de ce produit

Product Information

Do you wake up dreading the day Do you feel ciscouraged with what you've accomplished in life Do you want greater self-esteem, productivity, and joy in daily living If so, you will benefit from this revolutionary way of brightening your moods without drugs or lengthy therapy. All you need is your own common sense and the easy-to-follow methods revealed in this book by one of the country's foremost authorities on mood and personal relationship problems. In Ten Days to Self-esteem, Dr. David Burns presents innovative, clear, and compassionate methods that will help you identify the causes of your mood slumps and develop a more positive outlook on life. You will learn that You feel the way you think: Negative feelings like guilt, anger, and depression do not result from the bad things that happen to you, but from the way you think about these events. This simple but revolutionary idea can change your life! You can change the way you feel: You will discover why you get depressed and learn how to brighten your outlook when you're in a slump. You can enjoy greater happiness, productivity, and intimacy--without drugs or lengthy therapy. Can a self-help book do all this Studies show that two thirds of depressed readers of Dr. Burns's classic bestseller, Feeling Good: The New Mood Therapy, experienced dramatic felief in just four weeks without psychotherapy or antidepressant medications. Three-year follow-up studies revealed that readers did not relapse but continued to enjoy their positive outlook. Ten Days to Self-esteem offers a powerful new tool that provides hope and healing in ten easy steps. The methods are based on common sense and are not difficult to apply. Research shows that they really work! Feeling good feels wonderful. You owe it to yourself to feel good!

Product Identifiers

Publisher

HarperCollins

ISBN-10

0688094554

ISBN-13

9780688094553

eBay Product ID (ePID)

102889732

Product Key Features

Book Title

Ten Days to Self Esteem

Author

David D. Burns

Format

Trade Paperback

Language

English

Topic

Movements / Cognitive Behavioral Therapy (Cbt), General, Personal Growth / Self-Esteem

Publication Year

1999

Genre

Self-Help, Psychology

Number of Pages

336 Pages

Dimensions

Item Length

10.8in

Item Height

0.9in

Item Width

8.5in

Item Weight

21.9 Oz

Additional Product Features

Lc Classification Number

Rc489.S43b779 1993

1999

Lccn

92-042449

Dewey Decimal

158.1

Intended Audience

Trade

Dewey Edition

Illustrated

Yes

Description de l'objet du vendeur

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Numéro de TVA :

GB 864 1548 11

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par mcfirth
avr. 01, 2017
Feel better about yourself!
This is a well written, self help book designed to help you feel good about yourself. Easy to use, has plenty of small tasks, examples, and exercises to work through. Follow the book right through from start to finish, don't skip anything. It really does make a difference!
Achat vérifié : OuiÉtat : OccasionVendu par : thrift.books
par anglake5
mars 03, 2007
Ten Days demonstrates great results.....
This book helps only if you truly work the steps that Dr. Burns asks of you. It really helps you with your self-esteem and teaches you the modalities you need to aid with distorted thinking. I believe anyone who is struggling with depression, anxiety, or low self-esteem should read this book and do the steps that are required by the author. It has taught me to change so many of my distorted ways of thinking. The book illustrates examples and provides exercises to work through so you can improve yourself and get rid of negative thinking. I highly recommend it.This book helps only if you truly work the steps that Dr. Burns asks of you. It really helps you with your self-esteem and teaches you the modalities you need to aid with distorted thinking. I believe anyone who is struggling with depression, anxiety, or low self-esteem should read this book and do the steps that are required by the author. It has taught me to change so many of my distorted ways of thinking. The book illustrates examples and provides exercises to work through so you can improve yourself and get rid of negative thinking. I highly recommend it.
par alu7Vw9tS4W@Deleted
déc. 08, 2008
Ten Days to Self-Esteem,David D. Burns M.D. Self-Help
I purchased this on eBay after I was instructed by my doctor to buy it and take the assessment tests in this soft-cover book for future appointments. I checked the websites for the large book retailers and found it a little expensive for appointments. So, I turned to eBay and found a NEW copy for much less! The book is very helpful and has great insight about improving your self-esteem and working on your self image. This book also has informative tests you take as you read each chapter.I purchased this on eBay after I was instructed by my doctor to buy it and take the assessment tests in this soft-cover book for future appointments. I checked the websites for the large book retailers and found it a little expensive for appointments. So, I turned to eBay and found a NEW copy for much less! The book is very helpful and has great insight about improving your self-esteem and working on your self image. This book also has informative tests you take as you read each chapter.
par lowe72x3
sept. 15, 2014
Great Book!!! Worth the money!!
I recommend this book for anyone suffering from low self-esteem, unhappiness, anxiety and or depression. I tried going to therapy and medications (to many side effects on meds.). But this self help book works! The ideas and techniques were easy to apply. I learned to identify the causes of my mood swings and how to prevent them as well as my anxiety!! This book helps me to get threw day by day!!
par tommysuarez
sept. 26, 2017
Good Shape!
The book is in good shape, maybe 3-4 pages wrinkled but other than that the book is awesome!
Achat vérifié : OuiÉtat : OccasionVendu par : thrift.books

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David D Burns Ten Days To Self Esteem (Livre de poche) (IMPORTATION BRITANNIQUE)

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Feel better about yourself!

Ten Days demonstrates great results.....

Ten Days to Self-Esteem,David D. Burns M.D. Self-Help

Great Book!!! Worth the money!!

Good Shape!