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Fitness tactique : le programme de force et de conditionnement physique Elite pour guerrier - BON

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Numéro de l'objet eBay :275319948214

Dernière mise à jour : juin 03, 2024 12:10:04 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications

Caractéristiques de l'objet

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Brand: Unbranded

MPN: Does not apply

ISBN: 9781578265206

Book Title: Tactical Fitness : The Elite Strength and Conditioning Program for Warrior Athletes and the Heroes of Tomorrow Including Firefighters, Police, Military and Special Forces

Item Length: 8.8 in

Publisher: Hatherleigh Company, T.H.E. The Limited, T.H.E.

Publication Year: 2014

Format: Trade Paperback

Language: English

Illustrator: Yes

Item Height: 0.6 in

Author: Stewart Smith

Genre: Health & Fitness, Sports & Recreation

Topic: Training, Exercise, Bodybuilding & Weight Training, General

Item Width: 7 in

Item Weight: 16.1 Oz

Number of Pages: 276 Pages

À propos de ce produit

Product Information

ACHIEVE THE SAME GOLD STANDARD OF FITNESS UPHELD BY THE PROS Over the past decade, Special Ops fitness has morphed into a new fitness genre along with military, police, and firefighter fitness called tactical fitness. Developed by a former Navy SEAL and building upon Special Ops fitness techniques, Tactical Fitness is designed to train you to perform to the rigorous physical training standards at the same level of excellence required of these Heroes of Tomorrow. At the core of this program is the Tactical Fitness Test which measures 12 standards for your physical capacity, including: cardiovascular conditioning, strength, muscle coordination, and stamina. Tactical fitness means having the skills needed to save lives and extend the limits of your endurance whether you are in the military, police, firefighting professions, or just an everyday hero. Designed for both men and women, Tactical Fitness presents a series of scaled workout plans--programs based in calisthenics, cardio, and swimming--supplemented with weights, full-body exercises, and functional athletic movements. Unique skills presented also include rope climbing, grip strength, carries, wall climbs, and much more. With Tactical Fitness , you will: - Reach your absolute physical peak with the same workout techniques used by Special Forces military, firefighters, and police - Follow a rigorous fitness curriculum designed to help you exceed the limits of your strength, speed, and endurance - Benefit from all the teaching expertise of former Navy SEAL Stew Smith - Be ready for whatever life throws at you Tactical Fitness sets a standard of excellence that does more than meet the minimum requirement--it allows you to reach your full physical potential

Product Identifiers

Publisher

Hatherleigh Company, T.H.E. The Limited, T.H.E.

ISBN-10

1578265207

ISBN-13

9781578265206

eBay Product ID (ePID)

201676684

Product Key Features

Book Title

Tactical Fitness : The Elite Strength and Conditioning Program for Warrior Athletes and the Heroes of Tomorrow Including Firefighters, Police, Military and Special Forces

Author

Stewart Smith

Format

Trade Paperback

Language

English

Topic

Training, Exercise, Bodybuilding & Weight Training, General

Publication Year

2014

Illustrator

Yes

Genre

Health & Fitness, Sports & Recreation

Number of Pages

276 Pages

Dimensions

Item Length

8.8 in

Item Height

0.6 in

Item Width

7 in

Item Weight

16.1 Oz

Additional Product Features

Intended Audience

Trade

Lc Classification Number

Ra781

Table of Content

PART 1 Chapter 1: What is Tactical Fitness? Chapter 2: Testing of Tactical Fitness Chapter 3: Mental Attitude Chapter 4: Nutritional Considerations Chapter 5: The Tactical Fitness Gearbox PART 2 Chapter 6: Exercises - Warm-Up - Core Exercises - Grip Strength Exercises - Light-Weight Shoulder Exercises - Barbell and Machine Weight Exercises - Lower Body Exercises - Other Testing Elements Used By Tactical Groups PART 3 Chapter 7: Tactical Fitness Workouts - Everyday Hero - Beginner Tactical Athlete - Advanced Tactical Athlete Index of Exercises Closing Remarks About the Author

2014

Lccn

2016-298157

Description de l'objet du vendeur

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Numéro de l'objet eBay :275319948214

Dernière mise à jour : juin 03, 2024 12:10:04 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications

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