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L'année prochaine plus jeune pour les femmes : vivre fort, en forme et sexy

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Numéro de l'objet eBay :275010775602

Dernière mise à jour : janv. 29, 2024 19:47:32 HNEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications

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ISBN: 9780761147749

Book Title: Younger Next Year for Women : LIVESTRONG, FIT, and Sexy-Until You're 80 and Beyond

Item Length: 8in

Publisher: Workman Publishing Company, Incorporated

Publication Year: 2007

Format: Trade Paperback

Language: English

Item Height: 1.1in

Author: Henrys. Lodge, Chris Crowley

Genre: Family & Relationships, Self-Help, Health & Fitness, Medical

Topic: Women's Health, Life Stages / Later Years, Aging, Healthy Living, Longevity, Geriatrics

Item Width: 5.1in

Item Weight: 16 Oz

Number of Pages: 380 Pages

À propos de ce produit

Product Information

The bestselling, breakthrough book on reversing the aging process for women, updated for its 15th anniversary to include important information about how the Younger Next Year rules affect the brain as well as the body. Yes, you can be functionally younger year after year, by following Harry and Chris's rules for exercise, eating, and connection.

Product Identifiers

Publisher

Workman Publishing Company, Incorporated

ISBN-10

0761147748

ISBN-13

9780761147749

eBay Product ID (ePID)

102884971

Product Key Features

Book Title

Younger Next Year for Women : LIVESTRONG, FIT, and Sexy-Until You're 80 and Beyond

Author

Henrys. Lodge, Chris Crowley

Format

Trade Paperback

Language

English

Topic

Women's Health, Life Stages / Later Years, Aging, Healthy Living, Longevity, Geriatrics

Publication Year

2007

Genre

Family & Relationships, Self-Help, Health & Fitness, Medical

Number of Pages

380 Pages

Dimensions

Item Length

8in

Item Height

1.1in

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5.1in

Item Weight

16 Oz

Additional Product Features

Table of Content

Acknowledgments: ix Foreword by Gail Sheehy: xiii Introduction: xxvii PART ONE: TAKE CHARGE OF YOUR BODY The Next Forty Years: 3 Lunch with Captain Midnight: 19 The New Science of Aging: 29 Swimming Against the Tide: 51 The Biology of Growth and Decay: Things That Go Bump in the Night: 70 Life Is an Endurance Event: Train for It: 89 The Biology of Exercise: 108 The Heart of the Matter: Aerobics: 127 The Kedging Trick: 147 A World of Pain: Strength Training: 168 The Biology of Strength Training: 182 "So, How Do I Look?": 202 Chasing the Iron Bunny: 218 Don't You Lose a Goddamn Pound!: 225 The Biology of Nutrition: Thinner Next Year: 244 The Drink: 261 Menopause: The Natural Transition: 268 PART TWO: TAKE CHARGE OF YOUR LIFE "Teddy Doesn't Care!": 287 The Limbic Brain and the Biology of Emotion: 294 Connect and Commit: 329 Relentless Optimism: 348 APPENDIX Harry's Rules: 361 Author Notes: 363 The Younger Next Year One-Size-Fits-All Exercise Program: 381

2008

Intended Audience

Trade

Illustrated

Yes

Description de l'objet du vendeur

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Wound Tight: A Rough Riders/Blacktop Cowboys Crossover [1001 Dark Nights] (#276413129491)

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As Described+++

In the Garden of Beasts: Love, Terror, and an American Family in Hitler's Berlin (#375401057973)

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Excellent service!

Twelve String Quartets, Opp. 55, 64 and 71, Complete [Dover Chamber Music Scores (#375048540377)

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par rosemarsmit_8
nov. 05, 2019
You'll be younger, fitter by next year.
If you've read any of the "Younger Next Year " books, this one is best yet - male or female! If you haven't read any of them yet - why not??? Best thing you can do for your health or your family. And this retailer made it easy-peasy to buy several for the price of one so I could gift health to friends.
Achat vérifié : OuiÉtat : OccasionVendu par : second.sale
par markoka-0
janv. 26, 2019
Younger Next Year
Easy read, compelling content, motivates working toward better health.
Achat vérifié : OuiÉtat : OccasionVendu par : discover-books
par dsf303
avr. 19, 2016
A must read for anyone over 50
This book is very motivational about how to make the "Next Third" of your life the best yet. We all know exercise is important but this book tells you specifically, in terms that are easy to understand, what changes occur in our bodies when we get moving. There are other factors discussed that lead to a full happy life after 50. You will want to share it with all your family and friends.
Achat vérifié : OuiÉtat : OccasionVendu par : betterworldbooks
par dixieroo
mai 03, 2011
Good info in the book but not very practical for most retired seniors.
This book is very good at translating a lot of exercise/diet lingo into laymans terms by explaining how your various body systems works. For the first time, I understand WHY exercise is so important. Unfortunately, the book is written for the wealthy retired person more than the average aging American. An extremely successful lawyer and an MD have no concept of the challenges faced by those of us living on very limited incomes. I barely survive on Social Security (a whopping $750 a month), so it takes every penny to just pay utilities, medicare and medigap, pharmacy and Dr bills all the while praying the car doesnt break down, etc. I dont have the money to go biking in the Alps or even cross country skiing in Aspen, CO. I dont have the money to join a gym--the nearest of which is 30 ... This book is very good at translating a lot of exercise/diet lingo into laymans terms by explaining how your various body systems works. For the first time, I understand WHY exercise is so important. Unfortunately, the book is written for the wealthy retired person more than the average aging American. An extremely successful lawyer and an MD have no concept of the challenges faced by those of us living on very limited incomes. I barely survive on Social Security (a whopping $750 a month), so it takes every penny to just pay utilities, medicare and medigap, pharmacy and Dr bills all the while praying the car doesnt break down, etc. I dont have the money to go biking in the Alps or even cross country skiing in Aspen, CO. I dont have the money to join a gym--the nearest of which is 30 miles away. So, if youre wealthy, youll LOVE this book. If youre like me, just the average older American scraping by after working all your life, youll LEARN a lot about that factors of aging, but you won't be able to enact about 70% of the exercise recommendations.
par merope2001
avr. 07, 2012
good information, but lots of swear words!
I really like the information in this book. It addresses several areas of a person's life that need tweeking as one gets older. The one thing that I did not like about this book is that Chris Crowley lets show his own rough personality through by using swear words throughout the book. His sentences would have made just as much sense and appealed to a large audience of women without the 'colorful' language included. Not every woman likes to hear or read these words so frequently. 'Or at all. Even in today's world of 'anything goes'. I really hope that the authors come out with an edited version of this book. I would recommend it to all my friends!I really like the information in this book. It addresses several areas of a person's life that need tweeking as one gets older. The one thing that I did not like about this book is that Chris Crowley lets show his own rough personality through by using swear words throughout the book. His sentences would have made just as much sense and appealed to a large audience of women without the 'colorful' language included. Not every woman likes to hear or read these words so frequently. 'Or at all. Even in today's world of 'anything goes'. I really hope that the authors come out with an edited version of this book. I would recommend it to all my friends!

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Younger Next Year

A must read for anyone over 50

Good info in the book but not very practical for most retired seniors.

good information, but lots of swear words!