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BAR40 - Atteindre l'excellence personnelle : votre ultime résumé d'entraînement de 52 semaines - BON
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Lieu : Montgomery, Illinois, États-Unis
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Numéro de l'objet eBay :274990835452
Dernière mise à jour : mars 21, 2024 14:07:13 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications
Caractéristiques de l'objet
- État
- Brand
- Unbranded
- MPN
- Does not apply
- ISBN
- 9781629671819
- Publication Year
- 2020
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Book Title
- BAR40-Achieving Personal Excellence : Your Ultimate 52 Week Training Resource for Reaching Peak Potential
- Publisher
- Wise Media Group
- Genre
- Health & Fitness
- Topic
- General
À propos de ce produit
Product Information
For anyone looking to elevate their life to the next level and pursue the best version of themselves, BAR40 offers the framework and guidelines that will help you achieve the ultimate year of reaching your full potential. BAR40 is a 52-week program designed to provide the foundation and tools for creating new life-changing habits in core areas such as mindset, diet, and fitness. Part of what makes Bar40 so uniquely effective is the combined body and mind approach in a self-guided journey that begins with establishing goals and provides the resources that allow you to track your progress to completion in a daily journal. While BAR40 makes no claims of easy results with no effort, what it does deliver are fundamental improvements through commitment, dedication, and personal accountability. These self-mastery skills will have you performing at peak levels while looking and feeling your best. Most importantly, the changes and improvements that you create in your life over the next year will be your new lifestyle habits, allowing you to continue on your course of personal excellence with a mindset permanently set to achieving more. Some key points of the BAR40 program include: A 1-year/52 week commitment to yourself on living your best year ever and the accompanying strategies for goal-setting, habit formation and elimination. Planning for diet enhancements through substitution and modification which allow you to continue eating type of foods you enjoy but in a healthier way. This sustainable approach will help put you on the path towards looking and feeling your best while avoiding 'yo-yo diet' failures. Personal accountability coaching and strategies that will help you create a plan and strategy for every area of your life, tailored to your goals and schedule. In this approach you will have a plan each week to insure you are on track to achieve your established objectives for the year. A fitness component largely based on your self-designed weekly program, emphasizing cardio and bodyweight exercises to reduce the need for external resources such as gyms. Daily mindfulness practices and breathing techniques help you implement a whole new range of stress management techniques and build your skills at living in the present. This approach not only allows for better daily decision making but eliminates future regrets. Practical daily strategies for increasing mental toughness, perseverance and Grit (a powerful weapon you will be using to eliminate procrastination and start making every day truly count!) A 52-week 'sober challenge'. While not mandatory, it is highly recommended as part of your 1-year journey to your best self! Also included in the book is the 365 day 'Ultimate Year' all-inclusive journal which combines the best elements of fitness, diet, and mindfulness journals in one place. BAR40 will transform your ideas to action and your actions to success, as defined by your personal goals. Here's to you living your best year ever!
Product Identifiers
Publisher
Wise Media Group
ISBN-10
1629671819
ISBN-13
9781629671819
eBay Product ID (ePID)
18050094985
Product Key Features
Book Title
BAR40-Achieving Personal Excellence : Your Ultimate 52 Week Training Resource for Reaching Peak Potential
Format
Trade Paperback
Language
English
Topic
General
Publication Year
2020
Genre
Health & Fitness
Additional Product Features
Target Audience
Trade
Description de l'objet du vendeur
Le vendeur assume l'entière responsabilité de cette annonce.
Numéro de l'objet eBay :274990835452
Dernière mise à jour : mars 21, 2024 14:07:13 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications
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Lieu où se trouve l'objet :
Montgomery, Illinois, États-Unis
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