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Le dormeur naturel : un guide de chevet pour des solutions complémentaires et alternatives

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Numéro de l'objet eBay :266685660508

Dernière mise à jour : avr. 21, 2024 19:24:08 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications

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ISBN: 9781982160654

Book Title: Natural Sleeper : a Bedside Guide to Complementary and Alternative Solutions for Better Sleep

Item Length: 8.8in

Publisher: Simon & Schuster

Publication Year: 2021

Format: Trade Paperback

Language: English

Item Height: 0.7in

Author: Julie Wright

Genre: Self-Help, Health & Fitness

Topic: Alternative Therapies, Sleep & Sleep Disorders, Self-Management / General

Item Width: 6.5in

Item Weight: 19.2 Oz

Number of Pages: 192 Pages

À propos de ce produit

Product Information

A comprehensive guide to natural and easy-to-access remedies for insomnia and poor sleep hygiene that will help you finally achieve a good night's rest. In our restless, modern world, where many of us feel overtired and under pressure, having a routine sleeping schedule is more important now than ever. A restful night is crucial to mental and physical health and general wellbeing, yet so often sleep seems to be left out of our self-care routines, leaving us groggy and tired. Fortunately, The Natural Sleeper is here to get you and your body back in sync. Combining self-help approaches and relaxation methods, The Natural Sleeper offers a comprehensive collection of therapeutic solutions to help you sleep better using natural remedies. This practical guide takes you through everything from the impacts that sleep deprivation has on the mind and body, to various techniques and practices, both traditional and contemporary, for a better night's sleep, including; - Herbal Remedies - Acupressure - Sound Therapy - Essential Oils - Breath Work - Moon Milk - and more Take charge, commit to change, and embark on an explorative journey to sleeping through the night with these soothing solutions designed to keep you healthy and improve your sleep rituals. The Natural Sleeper is your one-stop guide to feeling well-rested and rejuvenated so you can make the most out of each day.

Product Identifiers

Publisher

Simon & Schuster

ISBN-10

1982160659

ISBN-13

9781982160654

eBay Product ID (ePID)

4050396664

Product Key Features

Book Title

Natural Sleeper : a Bedside Guide to Complementary and Alternative Solutions for Better Sleep

Author

Julie Wright

Format

Trade Paperback

Language

English

Topic

Alternative Therapies, Sleep & Sleep Disorders, Self-Management / General

Publication Year

2021

Genre

Self-Help, Health & Fitness

Number of Pages

192 Pages

Dimensions

Item Length

8.8in

Item Height

0.7in

Item Width

6.5in

Item Weight

19.2 Oz

Additional Product Features

Intended Audience

Trade

Description de l'objet du vendeur

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