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Thérapie cognitivo-comportementale simplifiée : 10 stratégies pour gérer...

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État: Très bon: Un objet qui a été utilisé, mais qui est en excellent état. Le boîtier ou la couverture ne ... Très bon: Un objet qui a été utilisé, mais qui est en excellent état. Le boîtier ou la couverture ne présente aucun dommage, aucune éraflure, aucune égratignure, aucune fissure ni aucun trou. L'illustration et le texte de pochette sont inclus. Le boîtier des cassettes VHS et des DVD est inclus. Le manuel d'instructions et le boîtier des jeux vidéo sont inclus. Les dents de retenue du disque ne sont pas endommagées. L'extérieur de l'objet présente des traces d'usure minimes. Les CD et les DVD ne sautent pas. L'image des cassettes VHS n'est ni floue ni neigeuse. Afficher toutes les définitions d'état(s'ouvre dans une nouvelle fenêtre ou un nouvel onglet)

ISBN: 9781978657687

Publication Year: 2019

Format: CD MP3

Language: English

Book Title: Cognitive Behavioral Therapy Made Simple : 10 Strategies for Managing Anxiety, Depression, Anger, Panic, and Worry

Author: Seth J. Gillihan

Publisher: Brilliance Publishing, Inc.

Genre: Psychology, Medical

Topic: Movements / Cognitive Behavioral Therapy (Cbt), Psychiatry / Child & Adolescent

À propos de ce produit

Product Information

In his new book, the author of the best-selling Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Days delivers 10 easy, yet essential strategies for applying CBT to everyday issues with Cognitive Behavioral Therapy Made Simple . Cognitive behavioral therapy is a proven form of psychotherapy that is often the first-line of treatment recommended for managing depression, anxiety, worry, and other common issues. Cognitive Behavioral Therapy Made Simple delivers a simplified approach to learning the most essential parts of cognitive behavioral therapy and applying them to your life. Written by licensed psychologist and best-selling author Seth Gillihan, Cognitive Behavioral Therapy Made Simple replaces workbook pages and technical language with quick and highly accessible cognitive behavioral therapy strategies that can be used on an as-needed basis. Presented with simple and straightforward language, Cognitive Behavioral Therapy Made Simple encourages listeners to succeed with: Practical explanations of 10 essential CBT principles - such as challenging negative thought patterns, behavioral activation, and overcoming procrastination - organized in a similar structure to in-person cognitive behavioral therapy Supportive guidance for creating goals and outlining strategies to help yourself meet them Helpful self-evaluation sections to help you track your progress and reflect on what you've learned using cognitive behavioral therapy For people who are interested in realizing the proven benefits of CBT, Cognitive Behavioral Therapy Made Simple is a vital resource that will promote personal growth as you overcome challenges and improve your wellbeing.

Product Identifiers

Publisher

Brilliance Publishing, Inc.

ISBN-10

1978657684

ISBN-13

9781978657687

eBay Product ID (ePID)

3038713110

Product Key Features

Book Title

Cognitive Behavioral Therapy Made Simple : 10 Strategies for Managing Anxiety, Depression, Anger, Panic, and Worry

Author

Seth J. Gillihan

Format

CD MP3

Language

English

Topic

Movements / Cognitive Behavioral Therapy (Cbt), Psychiatry / Child & Adolescent

Publication Year

2019

Genre

Psychology, Medical

Dimensions

Item Length

6.8in

Item Height

0.5in

Item Width

5.2in

Item Weight

2.7 Oz

Additional Product Features

Number of Volumes

1 Vol.

Edition Description

Unabridged Edition

2019

Intended Audience

Trade

Description de l'objet du vendeur

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Numéro de l'objet eBay :266633904701

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