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Arnold's Bodybuilding for Men - Paperback By Schwarzenegger, Arnold - BON

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Bon

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Numéro de l'objet eBay :264748476708

Dernière mise à jour : mai 21, 2024 20:55:07 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications

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Brand: Unbranded

MPN: Does not apply

ISBN: 0671531638

Book Title: Arnold's Bodybuilding for Men

Item Length: 10.8in

Publisher: Simon & Schuster

Publication Year: 1984

Format: Trade Paperback

Language: English

Item Height: 0.7in

Author: Arnold Schwarzenegger

Genre: Health & Fitness, Sports & Recreation

Topic: Bodybuilding & Weight Training, General

Item Width: 8.5in

Item Weight: 19.4 Oz

Number of Pages: 240 Pages

À propos de ce produit

Product Information

The complete program for building and maintaining a well-conditioned, excellently proportioned body--for a lifetime of fitness and health. In Arnold's Bodybuilding for Men, legendary athlete Arnold Schwarzenegger shows you how to achieve the best physical condition of your life. For every man, at every age, Arnold outlines a step-by-step program of excercise, skillfully combining weight training and aerobic conditioning. The result--total cardiovascular and muscular fitness. Arnold's program of exercise features stretching, warm-up and warm-down routines, and three series of exercises, each more ambitious than the last, all calculated to help you progress at your own speed. In addition, Arnold contributes important advice about equipment, nutrition and diet, and getting started on your program of exercise. Special sections of Arnold's Bodybuilding for Men cover training for teenagers, exercises designed to keep you in shape on the road or when you can't get to the gym, and the regimen Arnold followed to win his seven Mr. Olympia titles. Illustrated with hundreds of photographs of Arnold and other top bodybuilders, Arnold's Bodybuilding for Men will help every man look great and feel terrific.

Product Identifiers

Publisher

Simon & Schuster

ISBN-10

0671531638

ISBN-13

9780671531638

eBay Product ID (ePID)

804827

Product Key Features

Book Title

Arnold's Bodybuilding for Men

Author

Arnold Schwarzenegger

Format

Trade Paperback

Language

English

Topic

Bodybuilding & Weight Training, General

Publication Year

1984

Genre

Health & Fitness, Sports & Recreation

Number of Pages

240 Pages

Dimensions

Item Length

10.8in

Item Height

0.7in

Item Width

8.5in

Item Weight

19.4 Oz

Additional Product Features

Table of Content

CONTENTS Introduction I. Fitness and Bodybuilding What Is Fitness? Getting Started Equipment II. The Program Getting Ready Stretching Program Warm-ups Warm-downs The Exercise Series: How the Program Works III. Series I IV. Series II V. Series III Taking the Next Step Adapting Series III Exercises for Specialized Training VI. Improvisational Training VII. Teenage Training VIII. Competition Bodybuilding IX. Diet and Nutrition X. Weight Training for All Ages

1984

Intended Audience

Trade

Illustrated

Yes

Description de l'objet du vendeur

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