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Body by Science: A Research Based Program for Strength Training, Body bui - BON - Photo 1 sur 1
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Body by Science: A Research Based Program for Strength Training, Body bui - BON

État :
Bon
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Numéro de l'objet eBay :264622349699
Dernière mise à jour : juin 03, 2024 21:11:10 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications

Caractéristiques de l'objet

État
Bon: Un livre qui a été lu, mais qui est en bon état. La couverture présente des dommages infimes, ...
Brand
Unbranded
MPN
Does not apply
ISBN
0071597174
Book Title
Body by Science : a Research Based Program to Get the Results You Want in 12 Minutes a Week
Item Length
9 in
Publisher
Mcgraw-Hill Education
Publication Year
2009
Format
Trade Paperback
Language
English
Illustrator
Yes
Item Height
0.5 in
Author
Doug Mcguff, John R. Little
Genre
Health & Fitness, Sports & Recreation
Topic
Training, Exercise, Bodybuilding & Weight Training, General, Diet & Nutrition / Weight Loss
Item Width
7.6 in
Item Weight
18.4 Oz
Number of Pages
304 Pages

À propos de ce produit

Product Information

Building muscle has never been faster oreasier than with this revolutionary once-a-weektraining program In Body By Science , bodybuilding powerhouse John Little teams up with fitness medicine expert Dr. Doug McGuff to present a scientifically proven formula for maximizing muscle development in just 12 minutes a week. Backed by rigorous research, the authors prescribe a weekly high-intensity program for increasing strength, revving metabolism, and building muscle for a total fitness experience.

Product Identifiers

Publisher
Mcgraw-Hill Education
ISBN-10
0071597174
ISBN-13
9780071597173
eBay Product ID (ePID)
70426208

Product Key Features

Book Title
Body by Science : a Research Based Program to Get the Results You Want in 12 Minutes a Week
Author
Doug Mcguff, John R. Little
Format
Trade Paperback
Language
English
Topic
Training, Exercise, Bodybuilding & Weight Training, General, Diet & Nutrition / Weight Loss
Publication Year
2009
Illustrator
Yes
Genre
Health & Fitness, Sports & Recreation
Number of Pages
304 Pages

Dimensions

Item Length
9 in
Item Height
0.5 in
Item Width
7.6 in
Item Weight
18.4 Oz

Additional Product Features

Intended Audience
Trade
Lc Classification Number
Gv481.M3975 2009
Table of Content
Foreword Introduction 1: Exercise: Who Can You Trust? 2: Conservation of Energy: The Enemy of Progress 3: "I Can't (Or Don't Want to) Get Bigger": the Genetic Factor 4: The Dose-Response Relationship of Exercise 5: The Ideal Exercise Stimulus (What Type and How Much) 6: The Optimal Training Frequency 7: Enhancing the Body's Response to Exercise 8: Nutrition for Peak Performance 9: What Exercise Can - and Can't - Give You 10: The Ideal Exercise Prescription for Weight Loss 11: The Ideal Exercise Prescription for Athletes (Golf, Hockey, Football, Baseball, BMX 12: Tweaking the Stimulus: Advanced Exercise Techniques 13: A Rational Approach to Rehabilitating Injuries(Back, Knee, Shoulder, Neck, Elbows) 14: Creating the Perfect Workout Environment 15: Strength Training and the Heart (Global Metabloic Conditioning) 16: Long Term Fitness (Safety Considerations) 17: The Degradation of the Fitness Industry 18: Exercise for Seniors 19: Questions and Answers
Copyright Date
2009
Lccn
2008-024218

Description de l'objet du vendeur

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Good value

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  • par waynethacker
    févr. 23, 2016

    Find out what you don't know

    The author does a fantastic job of explaining what people don't know about their bodies and how it works when it comes to re-shaping it.

    Achat vérifié : OuiÉtat : OccasionVendu par : coasbooks

  • par python1019
    août 12, 2020

    Wonderful information and very good presentation

    Wonderful book on weight training and fat loss. McGuff's ideas are not new, but his reasoning and bring the information to the present. Anyone who weight trains or is considering weight training should buy this book !

    Achat vérifié : OuiÉtat : OccasionVendu par : stvincentcharity

  • par silvadd
    mars 16, 2016

    Great supportive science

    Fascinating read about a new way to workout. I have a chronic disease and I hope to utilize this method to once again be able to lift weights.

    Achat vérifié : OuiÉtat : NeufVendu par : bargainbookstores

  • par farmgrl27
    oct. 18, 2018

    Thinking persons workout

    I f you want a cook book approach to working out, this is not for you. This is a thinking persons book and has many cited sources to back up what they recommend. Worth reading even if you do not choose to follow this protocol.

    Achat vérifié : OuiÉtat : OccasionVendu par : goodwillbks

  • par txtilegirl_4
    juin 22, 2021

    Good info!

    Excellent book. Well organized. Concise. Good companion to Becomming a Supple Leopard.

    Achat vérifié : OuiÉtat : Occasion