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Entraînement par étapes : entraînements rapides et efficaces pour tout le corps - BON

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Numéro de l'objet eBay :256479449437

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Brand: Unbranded

MPN: Does not apply

ISBN: 9781510730199

Book Title: Step-Training Workout : Quick and Effective Workouts for the Whole Body

Item Length: 8.8in

Publisher: Skyhorse Publishing Company, Incorporated

Publication Year: 2020

Format: Trade Paperback

Language: English

Item Height: 0.3in

Author: SOFIA Sjöström Stahl

Genre: Health & Fitness

Topic: Exercise, Reference, General, Aerobics

Item Width: 7.6in

Item Weight: 11.3 Oz

Number of Pages: 96 Pages

À propos de ce produit

Product Information

Dozens of fun, all-encompassing exercises as easy as taking the stairs Using a staircase, you can now easily do short intensive, interval training using only your own body weight. Give your body exactly what it needs--plenty of strength and conditioning--but without taking too much time out of your busy day or spending loads of money on a gym. Learn to utilize the staircases in your everyday environment and maximize every step with this practical guide. Step-Training Workout contains sixty exercises along with suggestions on structuring your workouts into time-saving and utility-boosting intervals. Each exercise typically takes between 5 and 15 minutes and can be done on-the-go, on a lunch a break, or at home after a long day--perfect for anyone who can't fit in a full workout. Whether you're just starting out or are an avid exerciser, this book will add new, incredible workouts to your repertoire. With Step-Training Workout , you'll learn how to get fit fast and feel great "It has been a pleasure watching Skyhorse Publishing develop into one of the largest and fastest-growing independent publishers over the last decade. Trident does a good deal of business with Skyhorse. Skyhorse has become a cornerstone of independent publishing and has taken its rightful seat in the world of major trade publishing." -Robert Gottlieb, chairman of Trident Media Group, LLC

Product Identifiers

Publisher

Skyhorse Publishing Company, Incorporated

ISBN-10

1510730192

ISBN-13

9781510730199

eBay Product ID (ePID)

237755143

Product Key Features

Book Title

Step-Training Workout : Quick and Effective Workouts for the Whole Body

Author

SOFIA Sjöström Stahl

Format

Trade Paperback

Language

English

Topic

Exercise, Reference, General, Aerobics

Publication Year

2020

Genre

Health & Fitness

Number of Pages

96 Pages

Dimensions

Item Length

8.8in

Item Height

0.3in

Item Width

7.6in

Item Weight

11.3 Oz

Additional Product Features

Lc Classification Number

Gv501.5

2019

Target Audience

Trade

Dewey Decimal

613.71

Dewey Edition

Description de l'objet du vendeur

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Numéro de l'objet eBay :256479449437

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